RU-SHEIM Çavdar Ezmesi

Konusu 'Marka Marka Besin Değerleri' forumundadır ve BeachBoy tarafından 19 Nisan 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 6 üye.
  1. BeachBoy
    Offline

    BeachBoy Üye

    Katılım:
    13 Ekim 2005
    Mesajlar:
    1.652
    Beğenileri:
    4.408
    Ödül Puanları:
    123
    [​IMG]


    100 gramı günlük protein ihtiyacınızın %21'ini, diyet lif gereksiniminizin %58'ini karşılar. Yüksek oranlarda içerdiği B1, B2, B6 vitaminleri ve demir, fosfor magnezyum açısından da günlük gereksinimi karşılama oranı %15'le %52 arasında değişmektedir. Glisemik indeksi düşüktür (34) uzun süre karbonhidrat ihtiyacınızı karşılar.

    100gr Çavdar Ezmesi'nde:

    Enerji: 300kcal
    Protein: 10,2gr
    Karbonhidrat: 72,7
    Yağ: 3gr
    Lif: 7,4gr
    Kolestrol: 0

    [​IMG]


    Yulaftan sıkılanlar veya alternatif besinler tüketmek isteyenler için çavdar ezmesi. Besinsel değerleri üç aşağı beş yukarı yulafla muadil. 100 gr çavdar tüketilmesi halinde selenyum ihtiyacanızın %50 sini karşılamış olursunuz. Selenyum çok güçlü bir antioksidan olmakla beraber tiroid hormonlarının işlevlerinde yaşamsal rol oynamaktadır.

    500 gr lık 1 kutu ürün marketlerde 1.35 TL ye satılmaktadır.
     

    Ekli Dosyalar:

    wallcroft9'69, Big_Hammer, Pappy ve diğer 3 kişi bunu beğendi.
  2. TürkYurdu
    Offline

    TürkYurdu Üye

    Katılım:
    4 Eylül 2011
    Mesajlar:
    188
    Beğenileri:
    238
    Ödül Puanları:
    0
    Değişik bir ürün. Paylaştığınız için sağolun.
    Bir de hangi marketlerde satıldığını söyleebilir misiniz?
    Ya da tadı nasıl siz hiç denediniz mi?
     
  3. BeachBoy
    Offline

    BeachBoy Üye

    Katılım:
    13 Ekim 2005
    Mesajlar:
    1.652
    Beğenileri:
    4.408
    Ödül Puanları:
    123
    Bu akşam REAL 'den aldım daha yemedim tadı nasıl bilmiyorum muhtemelen yarın yerim tadının nasıl olduğunu burada yazarım. Tadı güzelse yulafla dönüşümlü olarak tüketmeyi düşünüyorum.
     
    FedoR bunu beğendi.
  4. FedoR
    Offline

    FedoR Üye

    Katılım:
    2 Şubat 2012
    Mesajlar:
    65
    Beğenileri:
    90
    Ödül Puanları:
    0
    internette bu markaya 4 lira yazmışlar tadı güzelse 1.35 e 10 kutu alırım
     
  5. BeachBoy
    Offline

    BeachBoy Üye

    Katılım:
    13 Ekim 2005
    Mesajlar:
    1.652
    Beğenileri:
    4.408
    Ödül Puanları:
    123
    Bugün 12:00 deki öğlen öğününde çavdar , süt ve protein tozundan yaptığım yemeği yedim. Tat olarak pirinç ile buğday arasında bir tadı var tat bakımından olumlu . Fakat pişirme durumu yulafa göre biraz daha meşakkatli. Çok fazla sıvı emiyor, geç pişiyor ve aşırı derecede şişiyor :) 1.5 çay bardağı çavdar piştiğinde neredeyse koca bi tabağı doldurdu . Tat bakımından yulafı tüketen çavdarı çok daha rahat yiyebilir(birazda kişisel bir konu bu) .

    Yalnız çavdarı pişirmeniz şart yulaf gibi sütte bekletip yerim diye plan yaparsanız aç kalırsınız :)
     
    Big_Hammer, FedoR, Pappy ve diğer 1 kişi bunu beğendiniz.
  6. Big_Hammer
    Offline

    Big_Hammer Üye

    Katılım:
    5 Ekim 2011
    Mesajlar:
    74
    Beğenileri:
    130
    Ödül Puanları:
    0
    ru sheimden aldım müsli olarak yemek zor geldi beachboyunda dediği gibi pişirmesi olay :D yulaf sütte 2 dakka da mum gibi dağılıyodu bu meret taş gibi :D yinede 1.3 liraya iyi bisküvi yemekten iyidir.
     
  7. RaJeV
    Offline

    RaJeV Üye

    Katılım:
    1 Kasım 2011
    Mesajlar:
    1.756
    Beğenileri:
    685
    Ödül Puanları:
    123
    buğday olanın içeriği çok daha iyi ama biraz daha pahalı tabi
     
  8. Anthropologistt
    Offline

    Anthropologistt Üye

    Katılım:
    27 Temmuz 2016
    Mesajlar:
    21
    Beğenileri:
    12
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bayan
    Meslek:
    Antropolog
    Yer:
    İstanbul
    Aldım ama pahalıya aldım :D Kargoya henüz verilmedi çok merak ediyorum tadını arkadaşlar yazacağım denediğimde :D
     

Sayfayı Paylaş