Resveratrol ile Sağlıklı Seçimler

Resveratrol, bitter çikolata, üzüm ve fıstıkta bulunan bir polifenolik bileşiktir...

Resveratrol, bitter çikolata, üzüm ve fıstıkta bulunan bir polifenolik bileşiktir ve kısa süre önce yapılan bir çalışmaya göre de omurga üzerinde güçlü anabolik etkiye sahiptir.

Resveratrol, iki temel enflamatuvar proteini bloke ederek omurgada vertebral disklerindeki çekirdek materyali arttırır. Peki, omurlarınızı sakatlanma ve aşırı antrenmanın yol açacağı incinmelerden koruyabilir mi?

Belki. İkinci dereceden faydalarını göz önüne alırsak –bağışıklık fonksiyonunun gelişmesi, ağrıyı kesme, deri ve mide ülserine karşı koruma– bize göre günde 100-200 mg arası tüketilmesi yerinde olacaktır.
kaynak muscle and fitness

 

Bitter çikolataya karşı bugünlerde ilgim artıyor kendimi kontrol edemeyeceğimden çok korkmaya başladım.

 

Sayin mr_dblue,Beslenme programinizi coktan beri merak ediyorum
eger bir sakinca yoksa paylasmanizi isteriz

saygilarimla

 

Chomoloko
İlgin için çok teşekkür ederim.
Vakit bulursam paylaşmaya çalışacağım.
Saygılarımla.