1. Değerli Üyemiz

    Başlık açmadan önce fotoğraf ekleme kurallarını okumayı unutmayınız!

    Unutmayın ki; ancak usulüne uygun eklenen fotoğraflarla ve kendiniz hakkında vereceğiniz detaylı bilgilerle

    sağlıklı yorumlar alabilirsiniz. Kurallara uygun açılmış bir başlık çok daha fazla üyenin başlığınızı okumasını ve

    yorumlamasını sağlayacaktır.

    Fotoğraf ekleme kurallarını okumak için lütfen tıklayınız!

    Forum düzenine katkınız ve anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi

    Notu Gizle

resimlerim v tavsiyeleriniz

Konusu 'Üye Fotoları' forumundadır ve amstaff tarafından 2 Nisan 2008 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 12 üye.
  1. amstaff
    Offline

    amstaff Üye

    Katılım:
    31 Mart 2008
    Mesajlar:
    7
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    ögrenci
    Yer:
    istanbul
    merhaba, vg sporuna 2 nisan 2008 de basladım yanı 2 gun oldu, daha once 1 sene yüzdum. saygıdeyer hocalarımın v arkadaslarımın tavsıyelerını ne yapmam gerektıgını bilgilerine ve tecrubelerıne dayanark bana yardım etmelerını beklıyorum.

    YAS 23
    BOY 1.75,76
    KİLO 69

    NOT: - istediğim vucut, bel mide agırlıklı, zayıf oldugum ıcın hacımde ıstıyorum.
    - steroid kullanmayı kesınlıkle dusunmuyorum.
    - supplement kullanmak ıstıyorum, hocalarımdan v arkadaslarımdan supplement tavsıyelerını beklıyorum, hangı supplementleri kullanmalıyım ve ne için kullanmalıyım?

    teşşekur ederım

    [​IMG]
    [​IMG]
    [​IMG]
    [​IMG]
    [​IMG]
     
  2. ulasmen
    Offline

    ulasmen Üye

    Katılım:
    6 Nisan 2007
    Mesajlar:
    325
    Beğenileri:
    64
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    veteriner fakültesi öğrencisi
    suplement için erken 3 ay kadar calıs ondan sonra suplemnte basla su anda guzel bir vucudun var yuzmenin cok faydası olmus kollar biçimli duruyor gogusde belli mide yaglı degil
    her bolgeyi dogru bıcımde calıstırrarak orantılı ıstedigin bir vucuda sahip olabılırsın basarılar
     
  3. djburakgs
    Offline

    djburakgs Üye

    Katılım:
    17 Ekim 2007
    Mesajlar:
    541
    Beğenileri:
    156
    Ödül Puanları:
    53
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    İstanbul-Üsküdar
    bnce vücudun vg ye elverişli duruo. inş. daha iyi olr. başarılar.
     
  4. perfarator
    Offline

    perfarator Üye

    Katılım:
    29 Mart 2007
    Mesajlar:
    13
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    KIRTASİYECİLİK
    Yer:
    ÇANAKKALE
    vücudun vgye çok elverişli buna yüzmeninde etkisi var tabi başarılar
     
  5. diez
    Offline

    diez ADMIN Yönetici Admin

    Katılım:
    18 Ocak 2006
    Mesajlar:
    12.497
    Beğenileri:
    14.493
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    öncelikle resimleriniz resim ekleme kurallarına uygun değil..
    aynı bölgeyi 5 farklı açıdan çekmişsiniz..en kısa zamanda yenilerini eklemelisiniz..aksi takdirde başlığınız kilitlenecektir.

    ikinci olarak 2 günlük vücuda nasıl bir yorum beklenebilir..

    üçüncü olarak hangi supplementları kullanabileceğiniz ve hangi programları uygulayabileğiniz için forumu incelemelisiniz..

    dördüncü olarak cevap yazan arkadaşlar elverişli vücut ne demek? başlamadan potansiyeli nerden bilebilirsiniz..

    son olarak foruma hoşgeldiniz fakat kurallara öncelikle göz atmalısınız..

    merak edilenler için
    http://www.bodyforumtr.com/vbforum/en_ok_sorulan_sorular_ve-t11375.html
     
    doggetman bunu beğendi.
  6. ulasmen
    Offline

    ulasmen Üye

    Katılım:
    6 Nisan 2007
    Mesajlar:
    325
    Beğenileri:
    64
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    veteriner fakültesi öğrencisi
    ben elverişli yazmadım :D sadece 3. aya kadar suplement dusunme yazdım
     
  7. doggetman
    Offline

    doggetman Üye

    Katılım:
    5 Kasım 2006
    Mesajlar:
    736
    Beğenileri:
    215
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    istanbul
    amstaff suplementleri ne için kullanman gerektiğini en iyi sen bilmelisin amacın kilo almaksa gainer kullanman gerekir.
    ama daha forumun yeni üyesisin bu yüzden forumu biraz daaha gez sonra takıldığın sorulara biz cevap veririz.
    ben 2 senedir foruma üyeyim daha resimlerimi koymadım siz ilk mesajınızda resim koyuyorsunuz ve yorum bekliyorsunuz.
    Yurdum insanı biraz araştıralım.
     
    HELL WATCHMAN bunu beğendi.
  8. salvadore_xp
    Offline

    salvadore_xp Üye

    Katılım:
    25 Kasım 2007
    Mesajlar:
    1.113
    Beğenileri:
    527
    Ödül Puanları:
    123
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul and Giresun
    Vücudun gayet güzel; Hiç body yapmamış olmana rağmen fit bir vücut. Yüzmenin faydasını fazlasıyla görmüşsün. Dar bir kalçe ve orta büyüklükte omuzlara sahipsin. Bu body için avantajlı bir vücut olduğunu gösterir.
     
  9. amstaff
    Offline

    amstaff Üye

    Katılım:
    31 Mart 2008
    Mesajlar:
    7
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    ögrenci
    Yer:
    istanbul
    en kısa surede gereklı resımlerı eklıyorum
     
  10. amstaff
    Offline

    amstaff Üye

    Katılım:
    31 Mart 2008
    Mesajlar:
    7
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    ögrenci
    Yer:
    istanbul
    20 gunluk resımlerım,
    [​IMG]
    [​IMG]
    [​IMG]
    [​IMG]
     
  11. coconihat
    Offline

    coconihat Üye

    Katılım:
    25 Mayıs 2007
    Mesajlar:
    36
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    şekil itibariyle güzell bir vucutt yanii yüzmeden olsa gerekk şekill almışş.. kolları bıraz zayıf gordummm..:S başaarıllarr...
     
  12. amstaff
    Offline

    amstaff Üye

    Katılım:
    31 Mart 2008
    Mesajlar:
    7
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    ögrenci
    Yer:
    istanbul
    evet coconihat teşşkr ederm yormn için , haklısın kolarım zayıf hatta heryerim daha zayıf ;) ama daha 20 gunlukler abısı..weightlifter
     
  13. switch
    Offline

    switch Üye

    Katılım:
    7 Ocak 2007
    Mesajlar:
    25
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Body için çok uygun bir vücut yapın olduğunu görüyorum.Mideni parçaladığında ve diğer bölgelerinide hacimli olduğunu düşündüğümde çok güzel bir görüntü çıkacağına tahmin ediyorum.Başarılar
     
  14. amstaff
    Offline

    amstaff Üye

    Katılım:
    31 Mart 2008
    Mesajlar:
    7
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    ögrenci
    Yer:
    istanbul
    tesskr ederım switch:)
     
  15. FleXoR
    Offline

    FleXoR Özel Üye

    Katılım:
    5 Aralık 2005
    Mesajlar:
    7.062
    Beğenileri:
    10.104
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Antrenör - Yazar
    Yer:
    Kırklareli & sivas
    verdiğin pozlar sayesinde vucudunu bulmaca haline getirmişsin hangi kas hangisinden üstün olduğunu çözmek uzun zamanımızı alacak gibi
     
  16. QYPCHAQ
    Offline

    QYPCHAQ Üye

    Katılım:
    8 Ocak 2008
    Mesajlar:
    74
    Beğenileri:
    10
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Ankara
    bence arkadaş daha önce bb yapmış veya bir süredir yapıyo,yoksa bu vücut kendinden sadece yüzmeyle olacak bi vücut değil gibi...
     
  17. _Fırat_
    Offline

    _Fırat_ Üye

    Katılım:
    18 Temmuz 2007
    Mesajlar:
    95
    Beğenileri:
    16
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İzmir
    sanırım arkadaşın vücudu meso-ecto gibi yani spora elverişli diyebiliriz.20 günlük fotolarında bile böyleyse 1 yıl sonrasını düşünemiyorum.estetiği bozmadan devam edersen gayet güzel bi vücut yapabilirsin.iyi çalışmalar...;)
     
  18. MahkuM
    Offline

    MahkuM Üye

    Katılım:
    8 Haziran 2008
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Olur arkadasim yuzme sporunda omuz agirlikli olmasina ragmen hemen butun kas gruplari muntazam calisiyor, hacimsel olarak degil tabii, definisyon icin harika, fazla bulklastmamak icin haftada 5 gunluk antrenman atip 1yada 2 gun kesin yuzmeye ayiriyorum mukemmel faydasini gordum diyebilirim herkese tavsiyemdir, ama abartmayin yalnizca off gunde sadece 30-45dklik hafif tempo, agirliginiza gore tempo hizlanir yavaslar siz ayarlayacaksiniz o nuda.
    Tabii su sonradan ekledigi resimlerle ilk eklenenler arinda fark var, son resimler anrenman sonrasi vucut sicakken cekilmis muhtemelen.
     
  19. amstaff
    Offline

    amstaff Üye

    Katılım:
    31 Mart 2008
    Mesajlar:
    7
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    ögrenci
    Yer:
    istanbul
    evet sıcakken antreman cıkısı resımlerım bunlar dogru :D
     

Sayfayı Paylaş