Resimdeki Kasları Ortalama kaç Aylık Çalışma Gerektirir

değerli arkadaşlar
iki tane resim var burda merak ettiğim. Bu spora devam ettiğim sürece bu iki resimdeki kaslı vücud oranına kaç aylık bir programla ve protein tozu ve amino asit kullanımı ile ulaşılabilinir.
tabi ortalama ilk resim 9 ile 12 ay 2 resim 2 yıl falan.
1 resim


2 resim

 

ben diyeyim 3 gün sen de 3 ay başkası desin 3 sene

kardeşim bak bulunduğun forumda araştırma yap hiç böyle bişi gördünmüü? bu lokataya gittiğin zaman istediğin bir menü değilki bir oluşma süresi olsun...

ama kilon ve boyun ne kadar sporla uğraşıyorsun gibi bilgileri versen belki daha kolay tahmin edilirdi. ama ben 1 senede bu vucut gibi yağsız ve define vucut yapanları biliyorum.
işin sırrı diyet + cardio +disiplin = sonuç mumarım yardımcı olmuşumdur. kolay gelsin...

 

2. Resimdeki vücudu yapmak için hayatını bodye adaman gerekir maddi manevi her türlü imkanının olması gerekir 2. resimdeki vücut 1-2 yılda yapılabilecek bir vücut değil yapılır diyenlerı 3 ay sonra salonda göremiyorum ben

 

1.si o kadar zor değil..ama dedikleri gibi 2.si 4-5 sene düzenli ister

 

4-5 sene olmasa da 2 ya da en fazla 3 yılda olur 5 yılda zaten onun 2 katını yaparsın

 

Birincisini 1 1.5 yıl arasında düzenli yaparsan olur 2. si için işini gücünü kas yapmaya adaman lazım.Spor yapıp düzenli beslenmeye kadar çok düzenli çalışman lazım.Yapabiliyorsan bunları olmayacak şey değil.

 

arkadaşlar şu ne kadar zamanda resimdeki gbi olurum sorularına cevap vermeyin artık

 

bunu sormamın nedeni bazı kişiler bunları hemen yapılacağını söylüyorlar birincisi zaten 1 yılda çok rahat olur ama ikincisi kolay iş değil.

 

Brad Pittin çok daha iyi olduğu fotoları var yani 1 yıla direkt yapılıcak bi vücut değil altyapı falan lazım.Bu fotosu pek iyi değil.

 

Üsteki 3 ay 23 gün 22 saat 11 dakika 29 saniye diğeri ise 8 ay 9 gün 18 saat 19 dakika 11 saniye.

 

öncelikle cok sacma bi başlık altıntopda beni çok güldürdü.Şimdi 2 senede olurum 3 senede olurum diye bişey yok gen evet ''gen'' body building işinde önce en önemli şey gen'dir.Senin vücudun 10 ayda adapte olur fit bi vücuda sahip olursun öbürküsü 2 senede cıkartamaz bu işler böyle yani sen 3 sene sanarsın bi bakmışsın 1.senende cok güzel bi vücuda sahip olmuşsun ne kadarda yaparım diye bişey yok...sen zaten biraz kovala geliştiğini göreceksin ve bırakmayacaksın motive olacaksın hep devam ediceksin bu işin sonu yok başarılar...

 

saliseleri de söyleseydin tam olcaktı
yine de en verilebilir cevap bu olmuş.

 

Altintop dedikten sonra

Üsteki 3 ay 23 gün 2 saat 19 dakika 55 saniye 31 Salise
Alttaki 8 ay 8 gün 22 saat 51 dakika 45 saniye 55 Salise

 

2. vücud için sadece bu sporu yapman gerekir düzenli bir öğrenciysen veya çalışan bir kişi isen yapman çok zor yeri gelicek aa birgünden bişi olmaz bugün gitmeyeyim dersin. asarsın artı düzenli suplement kullanman gerekirki oda maddiyat demek yani o vücudun 4 senesi var