resimdeki gbi olmak için ..

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve akn111 tarafından 17 Temmuz 2011 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. akn111
    Offline

    akn111 Üye

    Katılım:
    13 Temmuz 2011
    Mesajlar:
    11
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    daha önce hic vücut çalışmadım boy 1.76 kilo 68 yag oranım %9 fln ckıyodu internetten hesaplaynca

    [​IMG]


    [​IMG]

    amacım bu adam gibi olmak tahminen kac ay calısmam lazım gördügünüz gibi fazla sisirme yok gayet fit bi vücut olmak istedigim de bu . diyet sart mı ?
     

    Ekli Dosyalar:

    Son düzenleme: 17 Temmuz 2011
    akn111, 17 Temmuz 2011
    #1
  2. bigforce01
    Offline

    bigforce01 Üye

    Katılım:
    16 Mayıs 2011
    Mesajlar:
    52
    Beğenileri:
    9
    Ödül Puanları:
    18
    diyet tabikide şart.ve resimdeki adamda bi kas görmüyorum ben.bunu yapmak gayet basittir cok az calısma cok fazla cardio ile yapabilirsin.birde omuzları genişletsen ii olucak
     
    bigforce01, 17 Temmuz 2011
    #2
  3. diez
    Offline

    diez ADMIN Yönetici Admin

    Katılım:
    18 Ocak 2006
    Mesajlar:
    13.051
    Beğenileri:
    15.000
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Çorum
    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    Kurallar Madde-23'e aykırı başlık açmak!

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
    diez, 17 Temmuz 2011
    #3
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş