resimdeki gbi olmak için ..

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve akn111 tarafından 17 Temmuz 2011 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. akn111
    Offline

    akn111 Üye

    Katılım:
    13 Temmuz 2011
    Mesajlar:
    11
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    daha önce hic vücut çalışmadım boy 1.76 kilo 68 yag oranım %9 fln ckıyodu internetten hesaplaynca

    [​IMG]


    [​IMG]

    amacım bu adam gibi olmak tahminen kac ay calısmam lazım gördügünüz gibi fazla sisirme yok gayet fit bi vücut olmak istedigim de bu . diyet sart mı ?
     

    Ekli Dosyalar:

    Son düzenleme: 17 Temmuz 2011
  2. bigforce01
    Offline

    bigforce01 Üye

    Katılım:
    16 Mayıs 2011
    Mesajlar:
    52
    Beğenileri:
    9
    Ödül Puanları:
    18
    diyet tabikide şart.ve resimdeki adamda bi kas görmüyorum ben.bunu yapmak gayet basittir cok az calısma cok fazla cardio ile yapabilirsin.birde omuzları genişletsen ii olucak
     
  3. diez
    Offline

    diez ADMIN Yönetici Admin

    Katılım:
    18 Ocak 2006
    Mesajlar:
    12.497
    Beğenileri:
    14.493
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    Kurallar Madde-23'e aykırı başlık açmak!

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş