Resimdeki arkadaşlar'ın kolları kaçtır. Nasıl yaparım böyle ?

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve lionhyena tarafından 10 Eylül 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 7 üye.
  1. lionhyena
    Offline

    lionhyena Üye

    Katılım:
    24 Aralık 2008
    Mesajlar:
    5
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
  2. columbu
    Offline

    columbu Üye

    Katılım:
    2 Temmuz 2014
    Mesajlar:
    531
    Beğenileri:
    1.017
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    Benim tahminime göre 43 - 47 cm arası fotoğraftaki kollar. Steroid ile ilgili yorum yapamam bilgim yok, doğal yöntemlerle, iyi giden araştırma+öğrenme+antrenman+araştırma+beslenme+dinlenme döngüsü ile, vücut tipine göre değişmekle beraber tahminen 36 - 40 ayda ancak böyle bir vücut inşa edilebilir.
     
  3. lionhyena
    Offline

    lionhyena Üye

    Katılım:
    24 Aralık 2008
    Mesajlar:
    5
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    o kadar uzun sürer mi abi ? ana bende 1 yıl dicen sandım abi ben çok hafife aldım o zaman :(
     
  4. columbu
    Offline

    columbu Üye

    Katılım:
    2 Temmuz 2014
    Mesajlar:
    531
    Beğenileri:
    1.017
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
  5. lionhyena
    Offline

    lionhyena Üye

    Katılım:
    24 Aralık 2008
    Mesajlar:
    5
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    yeni yazmışsın abi anlamadım
     
  6. columbu
    Offline

    columbu Üye

    Katılım:
    2 Temmuz 2014
    Mesajlar:
    531
    Beğenileri:
    1.017
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    Üyelik tarihi epey eski, o tarihten itibaren hiçbir şey yapmadınız mı?
     
  7. lionhyena
    Offline

    lionhyena Üye

    Katılım:
    24 Aralık 2008
    Mesajlar:
    5
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Yok abi üye olmuştum ama öğle kaldı. Yeni başladım 4 aydır devam ediyorum
     
  8. columbu
    Offline

    columbu Üye

    Katılım:
    2 Temmuz 2014
    Mesajlar:
    531
    Beğenileri:
    1.017
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    Normal şartlarda ancak bu süre zarfında olabilecek rakamlar.
     
  9. Rigby
    Offline

    Rigby Üye

    Katılım:
    28 Haziran 2014
    Mesajlar:
    166
    Beğenileri:
    43
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Ben aslanda o kadar iyi bir kas kütlesi göremedim. Yağ oranı yüksük gibi geldi. 2yılda yapılır gibi. Birde doğal olarak çok olarak ulaşılabilecek bir nokta. Doğaa bir örnek Savaş Cebeci. 50 cm kol var :)
     
  10. columbu
    Offline

    columbu Üye

    Katılım:
    2 Temmuz 2014
    Mesajlar:
    531
    Beğenileri:
    1.017
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    Endomorf - mezomorf vücut tipine sahip, yaşı da genç bir sporcu için 2 yılda daha iyi sonuç alınabilir tabi, Savaş Cebeci de iyiymiş eger gerçekten doğalsa
     
  11. jimmybrown
    Offline

    jimmybrown Üye

    Katılım:
    31 Temmuz 2014
    Mesajlar:
    88
    Beğenileri:
    96
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Savas cebecide 50 cm kol filan yok şehir efsanesi yaratmayin
     
  12. Pulbiber072
    Offline

    Pulbiber072 Üye

    Katılım:
    30 Ağustos 2011
    Mesajlar:
    571
    Beğenileri:
    504
    Ödül Puanları:
    103
  13. jimmybrown
    Offline

    jimmybrown Üye

    Katılım:
    31 Temmuz 2014
    Mesajlar:
    88
    Beğenileri:
    96
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Sicak ölcum olabilir, kendisi 47 diyordu soru cevap videosunda
     
  14. Pulbiber072
    Offline

    Pulbiber072 Üye

    Katılım:
    30 Ağustos 2011
    Mesajlar:
    571
    Beğenileri:
    504
    Ödül Puanları:
    103
    :):p:Do_O:D
     
  15. Rigby
    Offline

    Rigby Üye

    Katılım:
    28 Haziran 2014
    Mesajlar:
    166
    Beğenileri:
    43
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Cevap için sağol :D ben atıcaktım unutmuşum :D Sıcak falan kıvırtma 50 cm mi değilmi ona bakıcaksın.
     
    Pulbiber072 bunu beğendi.
  16. jimmybrown
    Offline

    jimmybrown Üye

    Katılım:
    31 Temmuz 2014
    Mesajlar:
    88
    Beğenileri:
    96
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Sende antrenman esnasinda ölçü alirsan çelimsiz kolunun 27 den 30 oldugunu goreceksin. Bunu dogru kabul ediyorsan tebrik ediyorum. Keske karsimda kivirtma lafini kullansan keske..
     
  17. Rigby
    Offline

    Rigby Üye

    Katılım:
    28 Haziran 2014
    Mesajlar:
    166
    Beğenileri:
    43
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Belki soğukken 49 sıcakken 50 ? veya 49,5. Benim 37 normalde sıcakken 38. illa sıcakken 3cm artacak diye bir şey yok. adamın kol 50 daha neyin tartışmasını yapıyorsun anlamadım. sanki karşında söyesemde ne olacak. buradan yazmak kolay. espriyi kaldıramıyorsan susmalısın bence.
     
  18. jimmybrown
    Offline

    jimmybrown Üye

    Katılım:
    31 Temmuz 2014
    Mesajlar:
    88
    Beğenileri:
    96
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Canim kardesim adam 55 dakikalik soru cevap videosunda kolum 47 cm diyor, adamin kolunun genlesme katsayisindan bana ne? O kutlede bir adam kolunu 47 den 50 yapmasi 2 sene belki 3 sene fazla calisma demektir bu yuzden onemli bir detay.

    Ek olarak burasi espri forumu degil, yoldan gecen mahmut abiye kivirtma diyip sonra espri yaptim de bakalim ne oluyor. Yasin genc, diyalog nasil kurulur ögren.
     
  19. aqualinebursa
    Offline

    aqualinebursa Üye

    Katılım:
    12 Temmuz 2012
    Mesajlar:
    463
    Beğenileri:
    238
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    DESTAN AKVARYUM MARKET
    Yer:
    Bursa
    Savaş cebecinin bicepsleri gerçekten mükemmel boşluk arası yok denecek kadar az ve çok hacimli,doğal veya değil bilemem ama güzel bicepsler..
     

Sayfayı Paylaş