Resimdeki ürünleri en verimli nasil kombine edebilirim?

Konusu 'Supplementler' forumundadır ve mesutfb2005 tarafından 8 Mayıs 2011 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 5 üye.
  1. mesutfb2005
    Offline

    mesutfb2005 Üye

    Katılım:
    3 Ocak 2009
    Mesajlar:
    85
    Beğenileri:
    19
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Ögrenci
    Bilmem istedigim resimdeki bes ürünü ayni anda nasil kombine edebilirim?

    [​IMG]
     
  2. jimraynor
    Offline

    jimraynor Üye

    Katılım:
    30 Kasım 2007
    Mesajlar:
    1.467
    Beğenileri:
    958
    Ödül Puanları:
    123
    Meslek:
    Endüstri Mühendisi
    Yer:
    Antalya
    Noxplode antrenmandan tam 1 saat önce aç karna. Eğer protein tozu içilmişse protein tozundan en az 30-60dk sonra alınmalıdır.

    ON Protein tozu: Sabah kalkınca 1 ölçek suyla. Antrenmandan sonra 1-2 ölçek su veya meyve suyuyla.

    Opti-men vitamin mineral: Kahvaltıdan sonra 1 öğle yemeğinden sonra 1 olabilir.

    L-carnitine: Antrenmandan önce ve sabah aç karnına veya kahvaltıdan sonra. Bazen yatmadan önce bile diyenler olabiliryor.

    Xtend hiç bilmiyorum.
     
    mesutfb2005 bunu beğendi.
  3. celalcaner
    Offline

    celalcaner Üye

    Katılım:
    13 Ağustos 2009
    Mesajlar:
    430
    Beğenileri:
    86
    Ödül Puanları:
    0
    yeni mi sipariş ettin?

    gerek var mı sabah protein tozuna? bence yok

    bence carnitineyi günde 1 kere kullan ve oda antremandan 30-40 dk önce olsun. 2000-3000 mg civarı
     
  4. jimraynor
    Offline

    jimraynor Üye

    Katılım:
    30 Kasım 2007
    Mesajlar:
    1.467
    Beğenileri:
    958
    Ödül Puanları:
    123
    Meslek:
    Endüstri Mühendisi
    Yer:
    Antalya
    Sabah alıp almama konusu hala tartışılır. Ama birçok profesyonelcilerin diyetisyenleri ve yarışmacı hocaların en büyük önerilerinden biri sabah kalkar kalkmaz protein tozudur.
     
  5. mesutfb2005
    Offline

    mesutfb2005 Üye

    Katılım:
    3 Ocak 2009
    Mesajlar:
    85
    Beğenileri:
    19
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Ögrenci
    Evet yeni siparis verdim. On gün sonra elimde olur.
    L-carnitineyi anteremanlardan önce almayi düsünüyorum ancak tüm ürünleri kommbine etmede zorlandim.
     
  6. celalcaner
    Offline

    celalcaner Üye

    Katılım:
    13 Ağustos 2009
    Mesajlar:
    430
    Beğenileri:
    86
    Ödül Puanları:
    0
    dostum gümrükten geçiremeyebilirsin. hazırlıklı ol. yeni gümrük yönetmeliklerini oku.
     
  7. mesutfb2005
    Offline

    mesutfb2005 Üye

    Katılım:
    3 Ocak 2009
    Mesajlar:
    85
    Beğenileri:
    19
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Ögrenci
    Isvicredeki adrese siparisi verdim.
     
  8. SAVAŞ74
    Offline

    SAVAŞ74 Üye

    Katılım:
    20 Eylül 2010
    Mesajlar:
    1.329
    Beğenileri:
    1.281
    Ödül Puanları:
    123
    Yer:
    İstanbul
    NO türü bir ürün aldığın için BCAA tozunu, ya antreman sırasında yudum yudum ya da antremandan hemen sonra (biter bitmez) almanı tavsiye ederim...

    L-carnitine'i antremandan 30dk önce alırsan en verimli şekilde kullanmış olursun. Hatta kardiyo günlerinde daha bile iyi olur.

    Protein tozu, özünde hızlı kana karışması görevi nedneiyle, antreman sonrasında kullanılır. ama ağır geçen antremanların sabahında da kullanabilirsin...
     
  9. lucifer_666tr
    Offline

    lucifer_666tr Üye

    Katılım:
    29 Kasım 2010
    Mesajlar:
    204
    Beğenileri:
    41
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    inş.müh.
    Yer:
    ankara
    l-carnitine yağ yakımına ne kadar etkisi olur bilmem ama küçük bir enerji artışı ile daha fazla kardiyo yaptıracaktır size. ki bu etkileri no-xplode fazlasıyla karşılayacak. ben l-carnitini kombinenizde gereksiz gördüm saygılar
     
  10. draft
    Offline

    draft Üye

    Katılım:
    4 Eylül 2008
    Mesajlar:
    1.563
    Beğenileri:
    1.666
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Mimar
    Yer:
    İstanbul
    Değerli üyemiz;

    Konunuz ilgili bölüme taşınmıştır.

    Lütfen başlık açarken en doğru bölüme başlık açmaya özen gösteriniz.

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Önceki konum: supplement günlüğü

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     

Sayfayı Paylaş