Rastgele dambıl ile antreman yapılırmı tekniği var mı ?

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve FEDERAL42 tarafından 16 Aralık 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. FEDERAL42
    Offline

    FEDERAL42 Üye

    Katılım:
    17 Haziran 2014
    Mesajlar:
    17
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Cinsiyet:
    Bay
    Kafamıza göre kaldırıp indirmenin bir anlamı olmadığını, büyük ihtimal bir tekniği vardır diye düşünüyorum yeni aldığım dambıllarla nasıl çalışabilirim ?
     
  2. Yaver27
    Offline

    Yaver27 Üye

    Katılım:
    29 Nisan 2014
    Mesajlar:
    1.060
    Beğenileri:
    1.423
    Ödül Puanları:
    113
    Cinsiyet:
    Bay
    tekniği var, hem de ne teknik... bugün okumaya başlasan, 10 sene de anca öğreniyorsun o teknikleri :)
    yeni başlayanlar için egzersiz hareketleri ve programları içeren konular var, onlardan başla hocam.
     

Sayfayı Paylaş