Ramiz

Tüyapta yapıcaklar ürünler gerçekten ucuza satılıyor...

 

orada olucağım..allah nasip ederse tanışırız orada karşılaşırsak tabiiki de

 

MERT SELÇUK
Ben deki Amino asitin markası Ultramass Amino - Liquid 1000 ml.


http://www.fitness-shop.com/shop/pr..._id=32&FSsid=cb151ed49840f78bbe63a51a33174249

 

Markayı ilk defa duydum gördüm sayfada içeriği hakkında bilgi bulamadım..

 

MertSelçuk, ilaçları bırak doğal yap.. en iyisi doğaldır. karaciğeri güzel dans ettirir bu ilaçlar. belli yaşa geldiğinde vücudun anormalleşir vücut fonksiyonların bozulur. yaşlılığını nasıl geçirmek istersin? sağlıklımı yoksa steroidler yüzünden anormalleşmiş mi? buna sen karar ver..

STEROID kullanmayı önermiyorum..

 

Sağar duymaz uydurur
Dostum sitede yenisin forumdaki mesajları biraz olsun takip etmiş olsaydın steroidlere düşman insanların en başlarında geldiğimi anlardın

 

Steroid kullanmayı önermiyorsun(bknz Despo'nun msg) güzelde forumda ilk defa gördüğün birini hiç bir fikrin olmadan bu kadar kolay yargılayabiliyorsun? Hem foruma yeni üye olmuşsun, böyle keskin bir girişe ne gerek var?!

 

Abi çalışmaya devam kanatlar sanki vücuduna göre geride kalmış yada benimkiler iyi gelişti bana öyle geliyor trapezleride çalıştır bence,
Ayrıca bacakları çalıştırıyormusun şayet çalıştırmıyorsan kesinlikle haftada bir gün en az 3 press 2 curl 1de calf çalışsan yeterli olucaktır + görüceksin çok daha iyi verim alıcaksın...
Zaten yağsız bir vücudun var ne yersen ye yağlanmamak süper birşey

 

,uper

 

bence yasına gore genclerın bırcoguna taş cıkaracak bır vucut yapmıssın.genc derken sanada ıhtıyar demıyorum yanlıs anlasılmasın.gercekten ıyısın yanı.arkadaslarında dedıgı gıbı bence bırıncı eksık yanın bacaklar ki bunu zaten sende bılıyorsun.ıkıncı olarak kanatlar dıger kas gelısımlerının yanında bıraz gerıde kalmıs.ıyı bır program ıle kısın dıger bolgelerı yakalar.trapezıus kasını ıse sende yeterlı goruyorum.daha fazla yuklenırsen omuzları daha dar gosterecektır.yapın geregı dar bır yapıya sahıpsın.trapezler boksor goruntusu kazandırır bence.lafın kısası gayet ıyısın.hoşgeldın.ultımate olarak ıyı bır secım yapmıssın.ben bazı urunlerınde weıderden daha fazla faydasını gordum ultımate fırmasının urunlerının.ıso cool son urunlerın en ıyılerınden.sıvı amınosuda gırelı bırkac ay oldu yanılmıyorsam.

 

guardbody ...........

evet düşüncelerin için teşekkür ederim dostum evet 32 yaşında başladım bu spora ve şu an da 36 yaşındayım...resimleriminin çoğu 2004 yazında çekildi....3 tanesi bu yaz dan çekilmiş resim...en çok eksikliğim kanatlarım ve bacaklarım ben bunun farkındayım...yapı meselesi diye düşünüyorum gelişmesi için..Bacak ve kanat idmanlarımı epey ağır yapıyorum yani epey ağır basıyorum...
eleştirilerinizi bekliyorum... her türlü eleştiriye açık birisyim..insan bilgilerini bence paylaşmalı diye düşünüyorum...
herkese spor hayatında başarılar diliyorum dostlarım...

 

DÜŞÜNCELERİN VE ELEŞTİRİLERİN İÇİN TEŞEKKÜR EDERİM...
DESPO...

 

baq benden sana bir tavsiye cok bacak çaliş türkiyedeki sporcularin hiç birinde bacak yoq üst kismin gayet iyi dahada iyi olur definasyona girince .... WORK HARD

 

çalıştığım bacak idmanlarını görseniz umarım dehşehe kapılırsınız dostlarım yakında bacak resimlerimide ekleyeceğim.. vücut yapısından sanıyorum ne kadar ağır da girsem bacak idmanlarına yine hacim olmuyor sadece şekilde kalıyor.... salondaki hocamızda en büyük kozumun bacaklarım olduğunu söylüyor....

 

Ramiz bu bacak idmanları ne kadar dehset verici mesela çok ağır girdiğinden kas gelişimini engelleyecek kadarmı?

 

evet göguz de calisman gerek cok