Ramazanda Nasıl Beslenmeliyiz?

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve occupant tarafından 7 Temmuz 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. occupant
    Offline

    occupant Üye

    Katılım:
    7 Temmuz 2014
    Mesajlar:
    9
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Cinsiyet:
    Bay
    Ramazanda iftardan sonra spor yapanlar elbet vardır diye düşünüyorum. Bu arkadaşlar iftarda ve sahurda neler yiyor acaba?
     
  2. nGzbyk
    Offline

    nGzbyk Üye

    Katılım:
    2 Temmuz 2014
    Mesajlar:
    90
    Beğenileri:
    31
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Ankara
    Forumu araştırın lütfen biraz, bu kadar hazıra konmak iyi bir şey değil.
     
  3. Blonde
    Offline

    Blonde Üye

    Katılım:
    30 Ocak 2013
    Mesajlar:
    2.010
    Beğenileri:
    752
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Ankara
    Amaca göre değisir. Definasyondaysan oruç cok yararli olacaktir. Amac definasyonsa iftarda 1 tas çorba 150 gr tavuk yanina az yogurt 50 gr lor idman sonrasi pilav ve tavuk yanina lor sahurdada 3 tam yumurta+2 beyaz 100 gr peynir 1 tabak yogurt benjm beslenmem boyle .
     

Sayfayı Paylaş