ramazanda ketojenik diyet

Konusu 'Konu Dışı' forumundadır ve mustafaensar61 tarafından 27 Haziran 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. mustafaensar61
    Offline

    mustafaensar61 Üye

    Katılım:
    8 Ekim 2014
    Mesajlar:
    8
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Cinsiyet:
    Bay
    s.a iyi aksamlar herkese bir sorum olacak ramazanda ketojenikdiyet yapsam sonuc alirmiyim , gun icinde yemem gerekenleri iftarla sahur arasinda tuketiyorum buda bol yag ve bol protein demek oluyor , amaacim yag yakmak fazla bi yag oranim yok ama karin kaslari gozuksun istiyorum, bir sakincasi varmidir
     
  2. kaldıray
    Offline

    kaldıray Üye

    Katılım:
    7 Nisan 2009
    Mesajlar:
    301
    Beğenileri:
    54
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    fotoğraf
    Yer:
    marmaris
    Tok da tutar ancak ketojenik diyette bol su icmek gerekir. Bence zorlama intermitted fastingi araştir.
     
  3. mustafaensar61
    Offline

    mustafaensar61 Üye

    Katılım:
    8 Ekim 2014
    Mesajlar:
    8
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Cinsiyet:
    Bay
    arastirdim bilgim var , suan bi nevi yan diyet olarakta onu yapiyorum su tuketimim 3lt aksatmadan iftardah sahura iciyorum ve 5.gunumde sanki bel cevresi simit yani ordan zayifliyorum gibi gordum , ayriyetten aksamlari sporumu yapiyorum hafif tempoda zaten 8aylik bir spor gecmisim var
     
  4. kaldıray
    Offline

    kaldıray Üye

    Katılım:
    7 Nisan 2009
    Mesajlar:
    301
    Beğenileri:
    54
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    fotoğraf
    Yer:
    marmaris
    O zaman tebrik ediyorum. Ketojenikte b vitamini destegi de ister eger bir multi vitamin kullaniyorsanız büyük ihtimalle gerek kalmayacaktir. Başarılar dilerim
     

Sayfayı Paylaş