Ramazanda bulk

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve fox8 tarafından 5 Haziran 2016 başlatılmıştır.

Tags:
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. fox8
    Offline

    fox8 Üye

    Katılım:
    9 Nisan 2016
    Mesajlar:
    26
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Yaklaşık iki aydır bulk yapıyorum, güzel bir gelişim sağladım fakat henüz amacıma ulaşmış değilim.
    Günlük 5000-5500 kalori alıyorum.
    Ramazan dolayısıyla bulka ara vermek istemiyorum çünkü farkındayım ki, bir ayda tüm emeğim boşa gidecek.
    Sorum şu; gece 5te uyuyup-ertesi gün 5-6 gibi kalkarsam ve 2-3 saat aç kaldıktan sonra yine aynı öğünlerimi ifttar-sahur arasına sıkıştırırsam birşey kaybedermiyim yoksa önceki gibi kilo almaya devam edermiyim ? sonuçta 17 saat yemek yemeyeceğim fakat aynı kaloriyi yinede iftar- sahur arasında alacağım.
    Yorumlarınızı bekliyorum.
     
  2. Franquez
    Offline

    Franquez Üye

    Katılım:
    30 Temmuz 2015
    Mesajlar:
    892
    Beğenileri:
    349
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    BURSA
    hiç bi kayıp yaşamazsın aynılarını yiyebilirsen.
     
    fox8 bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş