Ramazanda Antrenman

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve lÖZTÜRK tarafından 19 Temmuz 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. lÖZTÜRK
    Offline

    lÖZTÜRK Üye

    Katılım:
    8 Temmuz 2014
    Mesajlar:
    38
    Beğenileri:
    24
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    öğrenci
    Arkadaşlar genelde antrenmanı iftara 20 dk kala biticek şekilde yapıyorum. Ama bazı zamanlar gün ortasında saat 4 5 civarında yapmam gerekiyor. Gün ortasında aç karnına yapıp sonrasındada bir şey yiyememek bana zarar veriri mi ? Ama asıl sorum hiç antrenman yapmamam daha mı iyi ? Yoksa hiç yoktan iyidir mi ?
     
  2. SWAGGY
    Offline

    SWAGGY Üye

    Katılım:
    23 Haziran 2014
    Mesajlar:
    195
    Beğenileri:
    25
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Ben 7 de antrenmanı bitiriyorum yani iftara 1 saat 40 dakka kala.Güç düşüşü oluyo tabi ama kasların bi günde eriyip gidicek diil ayrıca vücut uyurken gelişiyo sen uyumadan proteinini alırsan sıkıntı olmaz bana göre
     
    lÖZTÜRK bunu beğendi.
  3. Blonde
    Offline

    Blonde Üye

    Katılım:
    30 Ocak 2013
    Mesajlar:
    2.010
    Beğenileri:
    752
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Ankara
    O saatte idman oruçluysan cok zararlı susuz kalıyorsun başin döner bayılırsın falan allah korusun sıkıntı olabilir iftardan 1.5 saat sonra yapmak en iyisi
     
  4. lÖZTÜRK
    Offline

    lÖZTÜRK Üye

    Katılım:
    8 Temmuz 2014
    Mesajlar:
    38
    Beğenileri:
    24
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    öğrenci
    Yorgunluk konusunda sıkıntı yok kardeşim kardio çalışmadığım için fazla yorgun düşmüyorum. Söz konusu olan konu verim olur mu olmaz mı ? teşekkürler :)
    --- Mesaj birleştirildi, 19 Temmuz 2014 ---
    Teşekkürler ilgin için :)
     

Sayfayı Paylaş