Sevgili forum ahalisi;
2 ay salonda saklabanlık yaparak elde ettiğim formumu su mubarek Ramazan ayında mevzu bahis sporu daha bi duzenli yaparak ilerletmek istedim.Istediğimle de kaldım. Beslenmenin önemini tam anladim ki ortaya Ramazan ayi cikti.Sad'ede gelebilirsem, bel ve karın bölgemde yoğun yağlanmalar var, incelmesi lazım, yani yağdan kacmam lazim gerektiğince, duzenli beslenip kas kütleside yapmak istiyorum, ne yabtiğimi ne yapacağımı da hiç bilmiyorum Var mı bi babayiğit beni aydınlatabilecek ?
Yaş: 21
Boy: 1.87
Kilö: 80-81 suları
öpt. tşk. bye
Son düzenleme: 31 Ağustos 2008