Ramazan beslenme programım ?

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve Body. tarafından 12 Ağustos 2011 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. Body.
    Offline

    Body. Üye

    Katılım:
    4 Haziran 2010
    Mesajlar:
    143
    Beğenileri:
    31
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Antremandan yarım saat sonra iftar yemeği 20:30, iftardan 3 saat sonra protein tozu 00:00, sahurda 100 gr yulaf ezmesi 100 gr lor peynir 3 yumurta 03:00.


    Acaba yanlış yaptığım bi yer var mı ?
     
  2. Kambala
    Offline

    Kambala Üye

    Katılım:
    1 Ocak 2010
    Mesajlar:
    71
    Beğenileri:
    20
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    Sahuru daha geç yapmanı, 100 yerine 200 gr Lor peyniri yemeni tavsiye ederim.
     

Sayfayı Paylaş