Ramazan Ayinda Ne Yapiyorsunuz

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve ADALEADAM tarafından 13 Mayıs 2008 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. ADALEADAM
    Offline

    ADALEADAM Üye

    Katılım:
    14 Mart 2008
    Mesajlar:
    19
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci.
    Yer:
    İSTANBUL
    ESSELAMU ALEYKUM kardeşlerim
    herkesin özellikle de yeni başlayanların merak edip belki de çok korktukları bir konu olabilir diye düşündüm
    sorularım şunlar:
    1)ramazan ayında nasıl besleniyorsunuz yemegi kaç öğün yiyorsunuz protein karbonhidrat alımı nasıl oluyor
    2)oruçlu oldugumuz için hacimden nekadar eksilir bir ay boyunca yada eksilir mi
    3)nasıl antrenman atıyorsunuz yani setler ağırlıklar yada set arası dinlenmelerde bir değişiklik yapılıyor mu

    aklınıza gelen bu tip merak edilen sorular olursa sizler de çoğaltın ve cvplayın benim aklıma bu sorular geldi
     
    ADALEADAM, 13 Mayıs 2008
    #1
  2. saydam
    Offline

    saydam Özel Üye

    Katılım:
    4 Eylül 2004
    Mesajlar:
    7.092
    Beğenileri:
    1.922
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    serbest
    Yer:
    Academic Sport Center
    bunlar forumda cok tartisildi.
     
    saydam, 13 Mayıs 2008
    #2
    diez bunu beğendi.
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş