Ramazan Ayında Ölçüleri Korumak

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve kmbice7 tarafından 10 Mayıs 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. kmbice7
    Offline

    kmbice7 Üye

    Katılım:
    21 Ağustos 2014
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Merhaba dostlar aklıma takılan bir kaç şey var onları danışmak istedim sizlere.

    Öncelikle dün itibariyle vg de 2. ayımı doldurdum ve ilk ayın sonunda ki ölçümler şöyle;
    Yaş:19
    Kg:64>>>66.5
    Kol:27>>>29
    Omuz:103>>>106
    Bel:78>>>77
    Göğüs:89>>>92

    İkinci ayın ölçülerini bu akşam üstü aldıracağım onlarıda eklerim.

    Artışlar bana göre iyi seviyede sizinde fikrinizi almak isterim.

    İkinci olarak da malum ramazan ayı gelmek üzere aynı zamanda üniversitelerde kapanacağı için memlekete dönüp hem çalışmak hemde oruç tutmak icap ediyor.Bu ikisini bir arada yaparken spora vakit ayırabilir miyim ya da enerjim kalır mı açıkçası pek emin değilim.Sormak istediğim yere gelirsek böyle bi dönemde spor yapmak verimli olur mu?Ya da spor yapamayacağımı düşünürsek 1 aylık süreçte ölçülerimde düşme sağlamamam mümkün mü?Vakit ayırıp cevaplarsanız sevinirim,esenlikler.



    Sent from my iPhone using Tapatalk
     
    Son düzenleme: 10 Mayıs 2016

Sayfayı Paylaş