ramazan ayı

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve yusufyavuz tarafından 11 Temmuz 2012 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. yusufyavuz
    Offline

    yusufyavuz Üye

    Katılım:
    24 Haziran 2012
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Selam beyler biliyorsunuzki ramazan geliyor 1 ay antreman yok. Ramazanda kas kaybını önlemek için neler yapılabilir bana yardımcı olacak arkadaşlara teşekkür ederim.
     
  2. bulent1
    Offline

    bulent1 Üye

    Katılım:
    16 Ekim 2011
    Mesajlar:
    85
    Beğenileri:
    14
    Ödül Puanları:
    0
    kas kaybını önlemek için bişey olsa millet 1 yıl bu sporu yapar bırakır :) kaybettiklerini cabuk toplarsın merak etme. takma kafana
     
  3. boksbody
    Online

    boksbody MOD Yönetici Moderator

    Katılım:
    9 Şubat 2012
    Mesajlar:
    4.310
    Beğenileri:
    2.751
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    çok kybetmesizn öyle 1 ayda önemli değil
    tatil yaptığını varsay
    hemen toparlarsın merak etme
    ben mümkün mertebe yürüyüş,barfiks, mekik,şinav, squatla(haftada1-2) çok hafif antreman yapıcam
     
  4. 53_ekrem
    Offline

    53_ekrem Üye

    Katılım:
    12 Temmuz 2012
    Mesajlar:
    34
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    0
    Ramazan ayı benımde kafama takılmış durumda 20 gundur duzenlı bır spor yapıyorum Geçensenede 1 ay yapmıştım bırakmıştım ama bu sene duzenlı olarak bırakmadan yapacağım inşallah
    1991 dogumluyum 1.79 boyum var 66 kiloyum şuanda spora başlamadan once 62dım 20 gunde 4 kilo aldım
    Ramazanda bır arkadaşıma sordum spor yapma dedı kilo kaybına neden olur dedı
    vücutta oruç tuttuğundan zayıf düşer spor yapıncada zararlı olur dedı
    acaba hıç spor yapmasammı yoksa akşamları oruç açtıktan sonra evımde şınav mekik 5 kiloluk dambıllarla hafıf çalışmalarmı yapsam yardımcı olabılırmısınız ne onerırsınız bana
     
  5. demir00
    Offline

    demir00 Özel Üye

    Katılım:
    26 Kasım 2009
    Mesajlar:
    1.467
    Beğenileri:
    1.311
    Ödül Puanları:
    123
    Meslek:
    Avukat
    Yer:
    Istanbul
    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Daha önce benzer bir konu açılmıştır
    Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

    Link :

    Arama Kelimeleri : Ramazan

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş