Raito - 3. yıl

Salonumuzda 4 müsabık sporcu var. Yeni dönemden örnek vermem gerekirse birtane Antalya podyum 1.'imiz var. Diğer 3 erkek Türkiye'nin tanıdığı isimler. Tamamı aktif yani bu sporcuların! İç içeyiz.

Devamını P.M'den cevap verdim. Burası başka bir konu. Selamlar.

 

Çıtayı alçaltma o kadar Herkes kısa saç farklı olmak lazım hem tarzım değil. Teşekkürler

 

Al sana mide geçen yıl nisan ayı. Ayrıca dönem dönem bizde kışın iriyim yazın define kilo almaya çalışırken mide olmaz.

 

gençlerde yaş sınırı kaç oldu? 21 di ben girerken. 4. olmuştum ve büyüklerde doping çok çıktığından federasyon 2 yıl turnuva düzenlememişti.2006 kasımdı yoksa bende çok hırs yapmıştım. 19 yaşındaydım ve bitimi askerliğime felan denk geleceği için fena vurdu bana soğudum. eski tempomu bir daha tutturamadım. şu an normal bir insandan daha fazla yemediğim için pek ilerletemiyorum.

 

23 oldu gençler yaş sınırı.

 

toplamda kaç yarışmacı vardı senin klasmanında?Ve gençlerde kaç kategori var?

 

Mükkemel bir vücudun var maşallah darısı başıma inş

 

ben girerken normalde her 5 kiloda bir kategori vardı. yani 21 yaş altı 60-65-70-75 diye gitmesi geekiyodu. sonra onu +75 ve-75 olarak ikiye ayırdılar. bizim için biraz kötü olmuştu malum 72 den 68 e inmiştim ve 7 kiloluk bi dezavantajım vardı. sonra üstüne üstlük 75+ da sadece 1 sprocu vardı onuda bize kattılar.

ama şu an nasıl raito daha iyi bilir baya kural değişikliği olmuş sanırım

 

37 falandı şimdiye dek en kalabalık kategoriymiş sanırım. -75 ve +75 olarak 2 kategori var gençler klasik b.b. yarışmasında da +1.75 ve -1.75 olarak 2 kategori var.

Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 17:37 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 17:34 ----------

Aynı şekilde şuan. Bende 64 kiloda girmiştim 1-2 kiloda tolerans vardı yanlış hatırlamıyorsam 76-77 kiloda olabiliyor rakipler. Bu kadar katılım varken 70-65 gibi bir kategori yapılabilirdi koyun gibi 30 küsür kişiyi podyuma çıkarmaktansa. Tabi Avrupa'da da böyle iki kategori var gençlerde.

 

kol için yeni başlıyanlara tavsiyeler varmı acaba kolum 34 cm ama parçalı değil

 

mükemmel bir hacim ve estetik duruş hedefimdeki vücut çok tebrik ederim

 

Saclarda ayri bi hava katmis kardesime , allah basarilarinin devamini getirsin insallah.

 

Bicepsleri uzatırsan kol hacimli görünür

 

bıcepsı nası calısıyorsun..cok agırlık az tekrar sence ıyımıdır

 

Ben bulk halini daha çok beğendim ya. Neyse tebrik ediyorum çok güzel işler olmuş 3 senede umarım bir gün 1. lik görürüz.

 

Karın kası genetiğimiz aynı vallahi , karınla ilgili nasıl değerlendirmeler alıyorsunuz merak ettim doğrusu ?

 

Orda Harun'u görmek zaten yeterli şansın pek yokmuş ama inş karşılaşırız ileride

 

3 yıla göre kötü bence

 

https://www.bodyforumtr.com/attachments/2012-04-14_12-23-31-jpg.21070/

Bu fotoğraftaki fiziğinin ölçülerini hatırlıyorsan yazabilirmisin.. (sanırım yarışma dönemi en definisyonlu halin)

 

karın ve göğüs dışında bence diğer bölgeler tamam 70 kiloya göre karın ve göğüsde kötü değil yanlış anlama ama bence eksik yarışmada başarılar