1. Değerli Üyemiz

    Başlık açmadan önce fotoğraf ekleme kurallarını okumayı unutmayınız!

    Unutmayın ki; ancak usulüne uygun eklenen fotoğraflarla ve kendiniz hakkında vereceğiniz detaylı bilgilerle

    sağlıklı yorumlar alabilirsiniz. Kurallara uygun açılmış bir başlık çok daha fazla üyenin başlığınızı okumasını ve

    yorumlamasını sağlayacaktır.

    Fotoğraf ekleme kurallarını okumak için lütfen tıklayınız!

    Forum düzenine katkınız ve anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi

    Notu Gizle

qwertim12 6.5 Aylık Çalışma

Konusu 'Üye Fotoları' forumundadır ve qwertim12 tarafından 21 Ocak 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 6 üye.
  1. qwertim12
    Offline

    qwertim12 Üye

    Katılım:
    17 Kasım 2012
    Mesajlar:
    7
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    http://imageshack.us/g/221/asdasdasrr.jpg/

    Arkadaşlar 6. ayımın içindeyim resimler linkteki albümün içindedir iyi-kötü her türlü eleştiriye açığım. Eksik yönlerimi ve nerelere daha çok çalışmam gerektiğini söylerseniz çok sevinirim.Teşekkürler.

    Yaş:17
    Boy:1.78
    Kilo:68

    Sag Kol:34
    Sol Kol:32

    Diger Ölçülerimi henüz ölçmedim bugun ölçüp eklemeye çalışacağım.


    http://imageshack.us/g/221/asdasdasrr.jpg/
     
    sercanalk bunu beğendi.
  2. bdyc22
    Offline

    bdyc22 Üye

    Katılım:
    13 Nisan 2011
    Mesajlar:
    336
    Beğenileri:
    249
    Ödül Puanları:
    53
    Meslek:
    Fitness Eğitmeni
    Yer:
    denizli
    yorum yapmıstım neden kaldırılmıs anlamadım. gorunum gayet guzel bırazdaha hacımlenırsen daha ıyı olacagını dusunuyorum..olculerını yazarsan daha saglıklı yorumlar yapılabılır
     
    qwertim12 bunu beğendi.
  3. sadıksaid
    Offline

    sadıksaid Üye

    Katılım:
    29 Mayıs 2012
    Mesajlar:
    178
    Beğenileri:
    57
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Saltuk Said
    Yer:
    Bingöl
    BB'ye başlamadan önceki fotografların varsa atarsan, daha sağlıklı yorum yapılabilinir.
    Ayrıca fotograflarda direk karın eksik olarak göze çarpıyor.Gögüs çalıştıgında alt ve üst'ün setlerini arttırsan daha güzel olacak gibi görünüyor...
     
    qwertim12 bunu beğendi.
  4. diez
    Offline

    diez ADMIN Yönetici Admin

    Katılım:
    18 Ocak 2006
    Mesajlar:
    12.497
    Beğenileri:
    14.497
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    yorum yapmışsanız ve silinmişse sistemden kaynaklanan bir problemden ötürü olabilir..modere edilmemiş.
     
    bdyc22 ve (silinen üye bunu beğendi.
  5. qwertim12
    Offline

    qwertim12 Üye

    Katılım:
    17 Kasım 2012
    Mesajlar:
    7
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    setleri 3x10 - 8 - 6 yapıyorum en idaali nasıl sizce ?
     
  6. zeo64
    Offline

    zeo64 Co-Moderator Yönetici Co-Moderator

    Katılım:
    18 Eylül 2011
    Mesajlar:
    1.470
    Beğenileri:
    1.424
    Ödül Puanları:
    123
    Meslek:
    Kocaeli Üni.Bilg.Müh.Öğrencisi
    Yer:
    Kocaeli / Uşak
    güzel çalışma tebrikler.

    ama biraz daha hacime ihtiyacınız var.ayrıca kollardaki 2cmlik bariz fark neden acaba?
     
    qwertim12 bunu beğendi.
  7. TheTank
    Offline

    TheTank Üye

    Katılım:
    29 Şubat 2012
    Mesajlar:
    269
    Beğenileri:
    113
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    BodyBuilding
    Yer:
    İstanbul
    başlamadan önceki ölçülerin neler?
    6aya göre güzel gelişim tebrikler...
     
    qwertim12 bunu beğendi.
  8. DeliMavi
    Offline

    DeliMavi Üye

    Katılım:
    15 Ekim 2012
    Mesajlar:
    76
    Beğenileri:
    18
    Ödül Puanları:
    8
    spora başlamadan önceki halini bilemediğimiz için gelişimin hakkında bir yorum yapamayacağım ama çalışmayla gayet estetik bi hâl alabilir vücudun yapı olarak güzel bi yapın var. Çalışmalarına aralıksız devam et ve iyi beslen hacim almalısın bence. başarılar...
     
    qwertim12 bunu beğendi.
  9. qwertim12
    Offline

    qwertim12 Üye

    Katılım:
    17 Kasım 2012
    Mesajlar:
    7
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Çalışmalara aralıksız devam ediyorum 10 gün içinde yeni fotoğraflarımı atıcam.
     

Sayfayı Paylaş