proteinsiz kas yapmak mümkün mü

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve rbu1497 tarafından 16 Ekim 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. rbu1497
    Offline

    rbu1497 Üye

    Katılım:
    19 Ağustos 2015
    Mesajlar:
    42
    Beğenileri:
    6
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    ankara
    Arkadaşlar bugün yine babamla konuşuyoruz iş yine ameleler senden daha iyi işine geldi:Dneyse ben babama baba biz izole calışıyoruz bizim ustalar amelelerden daha iyidir dedim.babamın savunması ise şu inşaatta insanlar her şekilde her degisik agırlıkta.bütün gün calışıyorlar.sen 1 saat calışıp geliyorsun diyor bide onlar her gün abana abana tavuk mu yiyolar ama bak adamlara taş gibi kolları var diyor haksızda sayılmaz antrenman konusunda haklı ameleler dogal bb ci:D:Dfakat proteinsiz nasıl o kası yapıyorlar ben onu merak ediyorum.
     
  2. Almclskn
    Offline

    Almclskn Üye

    Katılım:
    24 Mayıs 2015
    Mesajlar:
    62
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Şöyle düşün. Atalarımız 1500 sene önce spor salonuna mı gidiyordu? Hayır tabii ki. Avcılıkla geçinip et yiyorlardı ve kolları rahat 40 cm vardı. Yani bu işin %70 i beslenme. Senin protein alman şart. Protein kaslarını besler, seni güçlendirir.
     
  3. BeqirJordan
    Offline

    BeqirJordan Üye

    Katılım:
    1 Ekim 2015
    Mesajlar:
    108
    Beğenileri:
    24
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    O amele dediğin kişi 10 senedir aynı işini yapıyor. Bir de öyle düşünmek lazım. 10 sene beslenmesine dikkat eden bir vücutçuyu düşün.
     

Sayfayı Paylaş