Proteinli Dondurma (çikolata veya vanilyalı)

yaz geldi arkadaşlar

Ana malzemeleri
1 litre süt (tam yağlı, yarım yağlı, yağsız, laktozsuz hangisini bulursanız)
10 -20 gram arası sahlep (10 gramdan az olmaz, 20 gram bonkör olur. kilosu 100 lira bunun )
tatlandırıcı (şeker, fruktoz veya tatlandırıcı veya şekersiz
arzuya göre whey, kazein, soya vb protein tozları

Aroma için
2 paket vanilya
veya
2 yemek kaşığı şekersiz pasta yapımında kullanılan kakao

yapımı;

sütü ocağa alın, elinizde çırpıcı veya mikser olsun sahlebi, tatlandırıcınızı, ve aromanızı (kakao veya vanilya) ilave edin sürekli çırpın ki topaklanma olmasın. kaynayıncaya kadar karıştırın. 5 dakika kaynatırsanız kaafi, sonra bu karışımı başka bir kaba alın ki daha çabuk soğusun. mikserle veya çırpıcıyla karıştırmaya devam edin soğuyana kadar.

soğuduktan sonra karışımınızdan arzu ettiğiniz kadarını ayırıp protein tozu ilave edin, iyice karıştırın. sıcakken bu işlemi sakın yapmayın topaklanma olur.

buz dolabınızda donmasını bekleyin afiyet olsun

not: rağbet görürse "gerçek çilek"le kiviyle hatta elmayla dondurma yapmasını bile anlatabilirim

 

hmmm iyi bşye benziyor
diyetteydim, şaşırtma yapıyım dedim.

gözüm döndü,
1 magnum + 1 kornet + 1 max + 1 cocostar dondurma olanından yedım

abartısız

bundan 5 gün sonra 2 magnum 5dk ara ıle yedım.
bunaltmaya basladı bu durum
resmen yaglandı vucut

 

bu nasıl bir şaşırtmadır sen şaşırtma olayını çok yanlış anlamışsın

sana az önce pişirip yediğim bir tatlının tarifini vereyim. canın çok şeker istediğinde yaparsın gerçekten güzel oldu

https://www.bodyforumtr.com/vbforum/tatl-kakaolu-ilek-t51435.html?p=514116

 

Güzele benziyor şu çilekli olanı da anlatsana

 

merak ettim deneyeyim