1. Değerli Üyemiz

    Başlık açmadan önce fotoğraf ekleme kurallarını okumayı unutmayınız!

    Unutmayın ki; ancak usulüne uygun eklenen fotoğraflarla ve kendiniz hakkında vereceğiniz detaylı bilgilerle

    sağlıklı yorumlar alabilirsiniz. Kurallara uygun açılmış bir başlık çok daha fazla üyenin başlığınızı okumasını ve

    yorumlamasını sağlayacaktır.

    Fotoğraf ekleme kurallarını okumak için lütfen tıklayınız!

    Forum düzenine katkınız ve anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi

    Notu Gizle

Proteini Fazla Olan Bir Yiyecek ?

Konusu 'Üye Fotoları' forumundadır ve eco123 tarafından 8 Ekim 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 6 üye.
  1. eco123
    Offline

    eco123 Yeni Üye

    Katılım:
    2 Ekim 2012
    Mesajlar:
    90
    Beğenileri:
    29
    Ödül Puanları:
    0
    Başlıktada belirttiğim gibi Proteini fazla olan bir yiyecek biliyorsanız yazarmısınz
     
  2. VgIsmaıl
    Offline

    VgIsmaıl Yeni Üye

    Katılım:
    25 Kasım 2011
    Mesajlar:
    188
    Beğenileri:
    92
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    İstanbul/Pendik
    Merhaba Dostum,

    Burası Üye Fotoları Bölümü ama ben sana yazayım yine Tavuk göğsü,Yulaf,kırmızı et (kreatin içerir),yumurta,fıstık ezmesi,taze fasulye,patates,daha aklıma gelmiyor.Beslenme Bölümüne bakabilrisinn.
     
  3. letsev
    Offline

    letsev Üye

    Katılım:
    30 Mart 2009
    Mesajlar:
    1.559
    Beğenileri:
    1.076
    Ödül Puanları:
    123
    yumurta,süt,beyaz et,kırmızı et, balık eti, emilimi en yüksek protein kaynakları bunlar.
     
  4. eco123
    Offline

    eco123 Yeni Üye

    Katılım:
    2 Ekim 2012
    Mesajlar:
    90
    Beğenileri:
    29
    Ödül Puanları:
    0
    konuyu yanlıs yere acmama rağmen cevaplarınız ıcın sıze cok tesekkur edıyorum
     
  5. VgIsmaıl
    Offline

    VgIsmaıl Yeni Üye

    Katılım:
    25 Kasım 2011
    Mesajlar:
    188
    Beğenileri:
    92
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    İstanbul/Pendik
    Rica Ederim Kardeşim.
     
  6. mehmetanil
    Offline

    mehmetanil Üye

    Katılım:
    21 Şubat 2012
    Mesajlar:
    1.958
    Beğenileri:
    2.272
    Ödül Puanları:
    123
    Meslek:
    avukat
    Yer:
    Beşiktaş-İSTANBUL
    forumda aratırsanda bır cok ornek besın bulursun mesela yumurtada cok proteın vardır ama yumurta ıle haslama dısında neler yapılır bır cok altarnatıf var admınlere yada modlara özel mjs at konuyu tasısınlar görmelerını pekleme tekrardan ıyı forumlar.
     
  7. Aranel
    Offline

    Aranel Üye

    Katılım:
    19 Eylül 2012
    Mesajlar:
    1.009
    Beğenileri:
    611
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Sabahları 100gr lor peynirinin üstüne iki yumurta kırıp yiyorum, gayet besleyici ve proteinli. tavsiye ederim :)
     
  8. münzevi
    Offline

    münzevi Forum Kurdu

    Katılım:
    3 Mayıs 2012
    Mesajlar:
    528
    Beğenileri:
    709
    Ödül Puanları:
    103
    Kaşar peyniri de güzel ve pratik bir protein deposu, tek başına alıp da kemirebiliyorsun.:)
     

Sayfayı Paylaş