proteini fazla alırsak

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve altec tarafından 19 Ağustos 2008 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. altec
    Offline

    altec Üye

    Katılım:
    30 Aralık 2005
    Mesajlar:
    319
    Beğenileri:
    23
    Ödül Puanları:
    28
    açıkçası ben elime kalem alıp hesaplayamıyorum.
    yumurtada şu kadar, tavukta şu kadar vs de şu kadar protein aldım diye.
    fitness yapıyorum
    et,süt, yumurta, ton balığı,sebze meyve gibi normal bir şekilde besleniyorum.
    bunun üstüne antremandan sonra bir ölçek protein whey alıyorum.
    bu şekilde proteini fazla alma şansım olur mu? sağlık açısından bir sorun yaşanıyor mu proteini fazla alırsak

    teşekkürler
     
  2. bonatschi
    Offline

    bonatschi Özel Üye

    Katılım:
    10 Ocak 2006
    Mesajlar:
    3.855
    Beğenileri:
    4.910
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Londra
    Forumda bu konu o kadar yazılıp çizildi ki..
    2005 yılında foruma üye olmuşsunuz, biraz daha araştırma yapmanızı ve kurallara riayet etmenizi bekleriz..
    Sorduğunuz soruların bütün cevaplarına biraz araştırma ile ulaşabilirsiniz.
    Teşekkürler.
     
    Despo bunu beğendi.
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş