Protein

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve Batu41 tarafından 24 Ağustos 2014 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. Batu41
    Offline

    Batu41 Üye

    Katılım:
    23 Ağustos 2014
    Mesajlar:
    5
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Arkadaşlar 1. Ayım biticek sporda haftaya. Sizce spor yaparken protein vitamin vb. Herhangi bisey kullanm sart mi kas yapmak ve yahut baska bisey icin
     
    Batu41, 24 Ağustos 2014
    #1
  2. qwerdas1231
    Offline

    qwerdas1231 Üye

    Katılım:
    19 Ağustos 2014
    Mesajlar:
    65
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    vücut kilonun 2 katı kadar protein al 70 kiloysan 140 gram alcan yumurta,et,tavuk vs doğal gıdalardan al proteinini
     
    qwerdas1231, 24 Ağustos 2014
    #2
    Batu41 bunu beğendi.
  3. Eresbos
    Offline

    Eresbos Üye

    Katılım:
    24 Ağustos 2013
    Mesajlar:
    885
    Beğenileri:
    548
    Ödül Puanları:
    103
    Yer:
    istanbul
    İlk 3ay protein tozuna ihtiyacin yok. Hatta cogu vg'ciye gore hic yok. Kilo basina 2gr asiri gelebilir. 1.2-1.5gr arasi alsan yeterli. Agir antreman yaptigin zamanlar cinko takviyesi(magnezinc) ve b-c vitamini takviyesi(bemiks c) alirsan faydali olacaktir.

    GT-I8150 cihazımdan Tapatalk 2 ile gönderildi
     
    Eresbos, 25 Ağustos 2014
    #3
    Batu41 bunu beğendi.
  4. letsev
    Offline

    letsev Üye

    Katılım:
    30 Mart 2009
    Mesajlar:
    1.560
    Beğenileri:
    1.080
    Ödül Puanları:
    123
    gereksiz masraf ama zararı olur mu olmaz tabi yemek iyidir.
     
    letsev, 25 Ağustos 2014
    #4
    Batu41 bunu beğendi.
  5. boksbody
    Offline

    boksbody Özel Üye

    Katılım:
    9 Şubat 2012
    Mesajlar:
    4.471
    Beğenileri:
    2.870
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Değerli üyemiz;
    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Konu başlığınız açıklayıcı değildir.
    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
    boksbody, 25 Ağustos 2014
    #5
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş