protein yetersizligi günlük diyetle alınan proteininin miktar ve kalite yönünden gereksinimi karsılamamasından olusur... nedenler; ekonomik kosulların zayıf olması dengesiz beslenme bazı hastalıklar(emilim bozuklugu,böbrek ve karaciger hastalıkları v.s. v.s.) uzun süreli yetersizliklerde vucut,kendi dokularındaki proteinleri kullanmak zorunda kalır.. büyüme yavaslar ve durur.. vucut agırlıgı azalır,halsizlik-ödem (sislik) olusur.. direnc azalır iyilesme gec olur. demir-kalsiyum ve a vitamini gibi besin ögelerinin kullanımı azalır... strongman... saygılar..
strongman'in yazısına ilave olarak;eksik protein alımının vücudun kendi içinde ürettigi amino acidleri kullanması ki buna kalp çeveresindekilerde dahil ileriye yönelik çok ciddi kalp rahatsızlıkları ile karşılaşabilirsiniz ve hiç bir zaman istediginiz o parçalanmış kesik ve hatları belli olan vücuda sahip olamazsınız.
