protein whey e erken başlamanın sakıncası var mı?

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve altec tarafından 6 Aralık 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. altec
    Offline

    altec Üye

    Katılım:
    30 Aralık 2005
    Mesajlar:
    319
    Beğenileri:
    23
    Ödül Puanları:
    28
    3 -4 senelik aranın ardından yeniden başladım. 1 haftadır gidiyorum salona.
    benim merak ettiğim şu. şu anda günlük almam gereken protein i alamıyorum yediğim besinleri hesapladığımda.

    hemen protein whey e başlasam olur mu ? yoksa bir kaç ay geçirmeli miyim doğal besinlerle?
     

Sayfayı Paylaş