Protein Waffle tarifi - 27 gram protein - FitYemek

Konusu 'Yemek tarifleri' forumundadır ve germel tarafından 5 Şubat 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 6 üye.
  1. germel
    Offline

    germel Üye

    Katılım:
    18 Haziran 2013
    Mesajlar:
    126
    Beğenileri:
    100
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Merhaba arkadaşlar, proteinli waffle tarifimi aşağıda linkini verdiğim videoda anlattım.Waffle sevip de yüksek kalorisinden dolayı yiyemeyenler için faydalı bir tarif olduğunu düşünüyorum.

    Afiyet olsun, herkese bu sporda başarılar dilerim.

     
    by_ncd ve crazy5800 bunu beğendi.
  2. SemihCebraiL
    Offline

    SemihCebraiL Üye

    Katılım:
    21 Haziran 2012
    Mesajlar:
    588
    Beğenileri:
    257
    Ödül Puanları:
    73
    iyiymiş
     
  3. germel
    Offline

    germel Üye

    Katılım:
    18 Haziran 2013
    Mesajlar:
    126
    Beğenileri:
    100
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Teşekkürler yorumun için
     
  4. emqo33
    Offline

    emqo33 Üye

    Katılım:
    28 Aralık 2012
    Mesajlar:
    102
    Beğenileri:
    26
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Hatay
    Denemeye değer kanalinada abone olacağım iyi günler sık paylasimlar :)
     
  5. germel
    Offline

    germel Üye

    Katılım:
    18 Haziran 2013
    Mesajlar:
    126
    Beğenileri:
    100
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Teşekkür ederim desteğiniz benim için gerçekten çok önemli :)
     
  6. SemihCebraiL
    Offline

    SemihCebraiL Üye

    Katılım:
    21 Haziran 2012
    Mesajlar:
    588
    Beğenileri:
    257
    Ödül Puanları:
    73
    ha bu eleman sen miydin :D ben de internetten görüp paylaştın sandım :D ellerine sağlık :) eğer fazla dan yapıp ta yanına arkadaş istersen hiç çekinme çağır :D :D :D
     
  7. germel
    Offline

    germel Üye

    Katılım:
    18 Haziran 2013
    Mesajlar:
    126
    Beğenileri:
    100
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Teşekkürler kardeşim buyur gel her zaman :D
     
  8. BLAST
    Offline

    BLAST Üye

    Katılım:
    13 Ocak 2015
    Mesajlar:
    308
    Beğenileri:
    114
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İstanbul
    Protein tozunu waffle karışımına koysanız daha iyi olurdu. Isıya dayanıklı bir madde sonuçta, pişirilerek de yenebiliyor. Ben içine koyuyorum genelde çikolatalı protein tozunu yulaf yerine, üzerine fıstık ezmesi sürüyorum sonra waffle'ın. Harika oluyor, tavsiye ederim.
     
  9. germel
    Offline

    germel Üye

    Katılım:
    18 Haziran 2013
    Mesajlar:
    126
    Beğenileri:
    100
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Evet dediğiniz gibi de yapılabilir, tercih meselesidir.Dışarıda satılan waffle'lara benzetmeyi amaçladım, o sebeple taban ve süslemeyi birbirinden ayırıp protein tozunu çikolata kreması yapmak için kullandım :)
     
  10. utkubicen
    Offline

    utkubicen Üye

    Katılım:
    15 Ekim 2014
    Mesajlar:
    13
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Bodrum / kırıkkale
    çok harika görünüyo kardeşim. tost makinası yok altını tavada yapamazmıyız acaba krep gibi :D
     
  11. germel
    Offline

    germel Üye

    Katılım:
    18 Haziran 2013
    Mesajlar:
    126
    Beğenileri:
    100
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Zamanında çevirerek yapabilirsin tabi ki :)
     
  12. utkubicen
    Offline

    utkubicen Üye

    Katılım:
    15 Ekim 2014
    Mesajlar:
    13
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Bodrum / kırıkkale
    Teşekkürler :)
     
  13. germel
    Offline

    germel Üye

    Katılım:
    18 Haziran 2013
    Mesajlar:
    126
    Beğenileri:
    100
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Ben teşekkür ederim yorumunuz için :)
     
    utkubicen bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş