Protein ve Karbonhidrat tozunun beraber kullanilmasi

Konusu 'Supplementler' forumundadır ve theofflineman tarafından 1 Ocak 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. theofflineman
    Offline

    theofflineman Üye

    Katılım:
    1 Ocak 2016
    Mesajlar:
    9
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Merhaba arkadaslar suan optimum whey kullaniyorum yanindada bcaa , bcaa bitti gelisme baya gosterdim kaldirdiigm agirliklar 2 3 katina cikti 65 kilodan 4 ayda 75 kiloya ciktim tabi bunun gecmisi 1 seneye dayaniyor ama patlama 4 ayda oldu. Isin sikintisi su hacimim yok bunun icin karbonhidrat tozuna baslamayi dusunuyorum cunku besinlerden yeteri kadar alamiyorum. Sizce nasil bir yol izlemeliyim ?
     
  2. servet dağlı
    Offline

    servet dağlı Üye

    Katılım:
    14 Kasım 2015
    Mesajlar:
    461
    Beğenileri:
    920
    Ödül Puanları:
    93
    Cinsiyet:
    Bay
    Karbonhidrat tozuna para verme

    Karbonhidrat hem kolay bulunabilen hem de ucuz bir besin (tam bugday makarna,patates,pirinc bulgur vss)

    Bunun yani sira karbonhidrat tozlarinin cogunda yuksek oranda da seker var buna para vermen anlamsiz

    Whey protein,bcaa ve glutamin gibi amino asitleri besinlerden her zaman karsilamak zor ,bu tür ürünleri kullanman daha yerinde olur
     
  3. theofflineman
    Offline

    theofflineman Üye

    Katılım:
    1 Ocak 2016
    Mesajlar:
    9
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    ozaman bcaa alicagim tekrardan bunun yaninda l carnatine yag yakici onerirmisiniz vucumdaki yag orani fazla
     

Sayfayı Paylaş