protein tozunun yanında ne önerirsiniz ?

Konusu 'Supplementler' forumundadır ve echonomist tarafından 18 Eylül 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. echonomist
    Offline

    echonomist Üye

    Katılım:
    14 Temmuz 2014
    Mesajlar:
    9
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Cinsiyet:
    Bay
    Arkadaşlar,

    yaklasık 1 yıl kadar ara verdim antremanlara kaburgamı kırdım ve yeniden sağlam çalışmak istiyorum sadece 5 kg fazlam var o kadar. Whey protein tozu aldım 2.2 kg yanında amino asit mi alayım ne alsam kaslarım daha çabuk gelişir. Önebilceğiniz ürün ne var şuan ?
     
  2. mevsres
    Offline

    mevsres Üye

    Katılım:
    2 Mayıs 2012
    Mesajlar:
    684
    Beğenileri:
    517
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Gürcistan
    Eğer beslenmene dikkat etmiyorsan Protein tozuna vereceğin parayı git sokaktaki hayvanlara harca daha iyi olur.

    Eğer beslenmen oturmuşsa ve protein tozu dışında almak istediğin bir Supplament varsa kesinlikle Kreatin'dir.
     
    atraksiyonlu bunu beğendi.
  3. echonomist
    Offline

    echonomist Üye

    Katılım:
    14 Temmuz 2014
    Mesajlar:
    9
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Cinsiyet:
    Bay
    konu başlığıyla cevabının sence bir alakası var mı ?
     
  4. mevsres
    Offline

    mevsres Üye

    Katılım:
    2 Mayıs 2012
    Mesajlar:
    684
    Beğenileri:
    517
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Gürcistan
    Evet var Kreatin dedim, diğeri sadece bilgilendirme, önce anlamasını öğren.
     
  5. echonomist
    Offline

    echonomist Üye

    Katılım:
    14 Temmuz 2014
    Mesajlar:
    9
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Cinsiyet:
    Bay
    terbiyesizleşme 17 yaşındaki çocugun aklına ihtiyacım yok kendi vucudunu düzelt ne hala dönmüş göbeğini erit önce sonra bilgilendirme ver.
     
  6. Shinigami
    Offline

    Shinigami Üye

    Katılım:
    8 Nisan 2015
    Mesajlar:
    76
    Beğenileri:
    21
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İzmir
    Amino asit almanı öneririm:) yeni yeni basliyorsan eger antremanlara kreatin e cokta gerek yok cunki kreatin memelilerde ani enerji ihtiyacini karsilayan biseydir uzun sure bu isi yapiyorsan kaslara gerekli enerjiyi ve dincligi verir yani cokta gerekli oldugunu dusunmuyorum yapilan testler ortalama bi sporcuya gunluk 5gr inin yeticegini soyluyor zaten bu maddeden yedigimiz besinlerde cok cok az olsada mevcut duzenli beslenirsen bu ihtiyaci karsilar kreatin takviyesi bu iste profesyonellesmis besinlerle gunluk ihtiyacini karsilayamayan kisilerce kullanilmali tabikide blincsiz kullanan insanlarda fazla senin icin amino asit daha yararli okur diye dusunuyorum ama sen bilirsin umarim yardimim dokundu :)
     
  7. mevsres
    Offline

    mevsres Üye

    Katılım:
    2 Mayıs 2012
    Mesajlar:
    684
    Beğenileri:
    517
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Gürcistan
    Savaş Cebeci tavsiye ediyor Kreatini ilk olarak sporculara, ama sen olgunsun 17 yaşında değilsin dinleme bence. Terbiyesizleşme diyor bir de agresifçe yorum atan sendin, evsiz hayvanlar derken makara yapmaktı amacım, bir de kendi fotonu koy senin de vücudunu görelim.
     
    Son düzenleme: 18 Eylül 2015
  8. wrestler
    Offline

    wrestler Super Moderator Yönetici Super Moderator

    Katılım:
    4 Şubat 2007
    Mesajlar:
    3.201
    Beğenileri:
    3.255
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    TOKAT
    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Daha önce benzer bir konu açılmıştır
    Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

    Link : En Çok Sorulan Sorular ve Cevapları - BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu

    BodyForumTR Kullanım Kılavuzu - BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu

    http://www.bodyforumtr.com/threads/...pplement-protein-aminoasit-vs-kullanımı.8691/



    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     

Sayfayı Paylaş