Herkese merhaba bu soruyu baska baslık altında da sormuştum fakat orda kaynayıp gideceğini düşündüğüm için konu açsam daha kapsamlı bilgi edinebilirim dedim.
SNI nin bu proteın tozunu kullanıyorum(idman öncesi 1 ölçek sonrası 1 ölcek olarak.)Her serviste 30 gr protein 4 gramda glutamin mevcut, daha 8 idman günüm oldu. Vucudum ise daha önce spor altyaısına sahip ve ham değil kısacası antremanlarda sıkı calısıyorum atmak ıstedıgım 6 kilo mevcut(1.5 kılo gitti 8 günde) ve bir yandan da kütle kaybetmeyıp ufak capta ustune koymaya çalışıyorum. Glisemk indeksi dahil her konuda bilgim araştırmam ve uygulamam mevcut bilinçliyim yani elimden geldiğince araştırıyorum.
SNI nin ıcınde 2.4 gr valin , 3.4 gr Lösin ve 2.5 gr da ızolesin var multivitamın kullanıyorum ve C ve B vitamını alıyorum ekstradan.
Sorum ise elimde bir adet gnc 1800 amınoacıd(240 capsul) var sadece bcaa dan olusmakta 6 kapsulunde: lösin 900 mg ,ısolösin 630 mg ve valin 270 mg protein tozumun içindeki degerlerden cok daha düşuk degerler olarak geldiler bana bunun bir açıklaması var mıdır?? 4 kılo daha verdıkten sonra kullanmaya baslamayı dusunuyordum , oldukca sert ıdmanlar cıkarabılıyorum kullanmamın bir faydası olur mu yoksa protein tozumun içindekiler yeterlimidir?
İndirimden almıştım 52 liraya düşmüştü , boşa para savurduğum gerçeğiyle yüzleşmek istemiyorum
Şimdiden teşekkürler.
Son düzenleme: 30 Ekim 2013
