Protein Tozunun Dozunu nasıl ayarlayacam Bi bakın arladaşlar

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve zzz tarafından 22 Ağustos 2011 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. zzz
    Offline

    zzz Üye

    Katılım:
    26 Nisan 2011
    Mesajlar:
    63
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    İçinden ölçek cıkmadı , sıvının içine neyle boşaltayım göz kararıylamı ?? 60 kiloyum 120 gram bosaltmam gerek dimi , günde iki sefer kullanıcam
     
  2. Alfamatador
    Offline

    Alfamatador Üye

    Katılım:
    31 Ağustos 2010
    Mesajlar:
    160
    Beğenileri:
    70
    Ödül Puanları:
    38
    Açık bir şekilde almadıysan kutunun içerisini kaşıkla yokla içinden çıkacaktır.
     
  3. ARSON
    Offline

    ARSON Üye

    Katılım:
    23 Ekim 2005
    Mesajlar:
    461
    Beğenileri:
    1.607
    Ödül Puanları:
    103
    Meslek:
    V.G.F. 1.Kademe Antrenör
    Yer:
    MERSİN
  4. zzz
    Offline

    zzz Üye

    Katılım:
    26 Nisan 2011
    Mesajlar:
    63
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    arkadaslar buldm ölçeği en altındaymış :) ... Antremandan önce 1 ölçek ve antremandan sonra 1 ölçek almamı söylediler doğrumudur..... Gelince okurum yazdıklarınızı şimdiden saolun...
     
  5. zzz
    Offline

    zzz Üye

    Katılım:
    26 Nisan 2011
    Mesajlar:
    63
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    yokmu cvp arkadaşlar :S
     
  6. serhat88
    Offline

    serhat88 Üye

    Katılım:
    15 Şubat 2011
    Mesajlar:
    29
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    0
    ben de yeni kullanmaya başladım,antremandan 15-20 dk önce bir ölçek,antremandan sonra da on-onbeş dakka içinde 1 ölçek olarak uyguluyorum...
     
  7. zzz
    Offline

    zzz Üye

    Katılım:
    26 Nisan 2011
    Mesajlar:
    63
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    hmm ölçeğün tamamını dolduruyorsun dimi
     
  8. serhat88
    Offline

    serhat88 Üye

    Katılım:
    15 Şubat 2011
    Mesajlar:
    29
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    0
    sonuna kadar doldurmuyorum ben,orda bi çizgi var onu birazcık aşar
     
  9. zzz
    Offline

    zzz Üye

    Katılım:
    26 Nisan 2011
    Mesajlar:
    63
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    anladım ,ortadaki çizgiyi diyorsun dimi ..
     
  10. serhat88
    Offline

    serhat88 Üye

    Katılım:
    15 Şubat 2011
    Mesajlar:
    29
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    0
    aynen kardeşim ortadaki çizgi,biraz üstü iyidir ben öyle kullanıyorum,ustlar tam nasıl kullanıyorlar bilemem ???
     
  11. AngryHun
    Offline

    AngryHun Üye

    Katılım:
    2 Şubat 2010
    Mesajlar:
    1.166
    Beğenileri:
    1.125
    Ödül Puanları:
    113
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Kimyager
    Yer:
    İstanbul
    antremandan 15-20 dk önce protein tozu kullanılmaz.şişirir insanı.günde 2 sefer kullanılacaksa biri antremandan sonra diğeride sabah uyanınca şeklinde olmalıdır.eğer antremandan öncede almak istiyorsanız 1,5 saat önce alın.
     
    demircan256 bunu beğendi.
  12. serhat88
    Offline

    serhat88 Üye

    Katılım:
    15 Şubat 2011
    Mesajlar:
    29
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    0
    karının şişme konusunda bende aynı şekilde müzdariptim.Hocam da 15-20 dk önce al zaten ısınma hareketleri derken bir on-onbeş dakka geçer dedi...Ve şu anda çok sıkıştıran bir şişmem olmadı... Saygılarımla....
     
  13. AngryHun
    Offline

    AngryHun Üye

    Katılım:
    2 Şubat 2010
    Mesajlar:
    1.166
    Beğenileri:
    1.125
    Ödül Puanları:
    113
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Kimyager
    Yer:
    İstanbul
    şişmeseniz bile performansınız gözle görülür biçimde düşer.zannetmeyinki o antremandan 15 dk önce aldığınız protein size fayda gösterecektir.aksine herşeyiyle zarar.hem size hemde cebinize.
     
  14. serhat88
    Offline

    serhat88 Üye

    Katılım:
    15 Şubat 2011
    Mesajlar:
    29
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    0
    açıklamalarınız için teşekkür ederim,zaten benim de sıkıntı çektiğim bi konuydu,şişkinliğim olmamasıyla unutulup gitmişti.Bu durumda idmandan hemen sonra aldığım protein tozu 1. alışım,sabah aç karnına aldığım 2.alışım ...Peki sabah aç karnına aldıktan sonra hemen ardından yumurtamı yememin bi sakıncası olur mu?
     
  15. AngryHun
    Offline

    AngryHun Üye

    Katılım:
    2 Şubat 2010
    Mesajlar:
    1.166
    Beğenileri:
    1.125
    Ödül Puanları:
    113
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Kimyager
    Yer:
    İstanbul
    hayır olmaz.fakat kahvaltıda yediğiniz şeylerin sindirimi uzun sürdüğünden proteini aldığınızdan 30 dk sonra kahvaltı ederseniz daha iyi olacaktır.
    2 kullanım şekli varsa 1)sabah uyanınca 2)antremandan sonra
     
    demircan256 bunu beğendi.
  16. serhat88
    Offline

    serhat88 Üye

    Katılım:
    15 Şubat 2011
    Mesajlar:
    29
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    0
    bilgileriniz için sağolun,ben de dediğiniz gibi kullanıcam tam verim alabilmek içinİdmandan önce de besinlerden aldığım karbonhidrat ve proteinle vucudumu hazırlayacağım....
     
  17. SCHWARZXXL
    Offline

    SCHWARZXXL Özel Üye

    Katılım:
    15 Mart 2006
    Mesajlar:
    3.591
    Beğenileri:
    4.610
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Daha önce benzer konular açılmıştır

    http://www.bodyforumtr.com/vbforum/protein-tozu-kullan-m-nas-t12941p2.html

    http://www.bodyforumtr.com/vbforum/supplementlar-ka-k-hesab-t21096.html

    Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş