Protein tozunu yeni aldım, bir kaç sorum olacak.

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve OguzCaaan tarafından 2 Ağustos 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 5 üye.
  1. OguzCaaan
    Offline

    OguzCaaan Üye

    Katılım:
    2 Ağustos 2014
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    2 gün önce Optimum gold whey protein aldım. Alabilmek için baya bekledim. Maddi durumumuz pek yüksek değil o yüzden protein tozunu yalnızca antrenmanlardan sonra kullanmam kas gelişimini nasıl etkiler? İkinci sorum şu; evim ile spor salonu arasında yaklaşık 7 km bir mesafe var. Ben spor salonuna bisikletle gidip geliyorum. Spora başlamadan önce ısınma için iyi oluyor, ancak spor bittiğinde protein tozunu kullandıktan sonra 7 km daha bisiklet kullanmam protein tozunun etkisini düşürür mü? Konu yanlış yerdeyse özür dilerim.
     
  2. SemihCebraiL
    Offline

    SemihCebraiL Üye

    Katılım:
    21 Haziran 2012
    Mesajlar:
    588
    Beğenileri:
    257
    Ödül Puanları:
    73
    yok etkisini dusurmezde katabolik evreye girer misin onu bilemem
     
    OguzCaaan bunu beğendi.
  3. jimmybrown
    Offline

    jimmybrown Üye

    Katılım:
    31 Temmuz 2014
    Mesajlar:
    88
    Beğenileri:
    96
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Birsey olmaz, sabah proteinli kahvalti edemiyorsan sabahta bir ölcek almalisin.
     
  4. OguzCaaan
    Offline

    OguzCaaan Üye

    Katılım:
    2 Ağustos 2014
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Her sabah 3 yumurta yiyorum. Peyniri sevdiğim içinde bolca tüketiyorum. Sütte içiyorum bolca. Çok proteinli değil ancak az olduğunu da düşünmüyorum
    Katabolik etkinin ne olduğunu bilmiyorum malesef. Yorumunuzdan sonra kısaca bir baktım internete ancak pek bir şeyde anlamış değilim
     
  5. vasvixxgurer1
    Offline

    vasvixxgurer1 Üye

    Katılım:
    9 Eylül 2013
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    bursa
    tam gaz devam:)
     
    OguzCaaan bunu beğendi.
  6. gazo0202
    Offline

    gazo0202 Üye

    Katılım:
    3 Şubat 2014
    Mesajlar:
    314
    Beğenileri:
    200
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Sadece antreman dan sonra kullan zaten bence asıl kullanım şekli o :)
     
    OguzCaaan bunu beğendi.
  7. OguzCaaan
    Offline

    OguzCaaan Üye

    Katılım:
    2 Ağustos 2014
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Araştırdığım çoğu sitede antrenmandan 30 dk öncede alınması gerektiği söyleniyordu o yüzden şüpheye düştüm.
     
  8. GreenStreet
    Offline

    GreenStreet Üye

    Katılım:
    11 Ocak 2012
    Mesajlar:
    48
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Sistem Uzmanı
    Yer:
    İstanbul
    Antrenman öncesinde düzgün besleniyorsan tamamen gereksiz. En iyi kullanım şekli sabah kalktığında ve antrenman sonrasıdır.
     
    OguzCaaan bunu beğendi.
  9. OguzCaaan
    Offline

    OguzCaaan Üye

    Katılım:
    2 Ağustos 2014
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Hepinize çok teşekkürler.
     

Sayfayı Paylaş