Protein tozunu yanlış kullanmışım

Konusu 'Konu Dışı' forumundadır ve axton tarafından 13 Ekim 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. axton
    Offline

    axton Üye

    Katılım:
    12 Kasım 2012
    Mesajlar:
    54
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    18
    Yer:
    Istanbul
    Selam arkadaşlar bi sorum olcak kısa süre önce protein tozu aldım spor günleri kullandım her seferinde 1 ölçek kullandım yaklaşık 1 ay , şimdi ölçeğin üstüne baktığımda 70 ml yazıyor önerin miltar ise 30 gr ben her seferinde 2 katından fazla tek seferde 60 grm a yakın toz kullanmışım nerdeyse acaba bunun bi zararı olmuşmudur doltora gitmem gerekirmi .not; herhangi bir rahatsızlık sıkıntı yaşamadım
     
  2. octeniskrup
    Offline

    octeniskrup Üye

    Katılım:
    8 Eylül 2014
    Mesajlar:
    1.678
    Beğenileri:
    2.289
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Finansal analist - personal trainer
    Yer:
    Yurtdisi
    Yok bir sikintisi filan olmaz, biraz fazla tavuk yemissin gibi dusun..
     
  3. mrthr35
    Offline

    mrthr35 Üye

    Katılım:
    10 Temmuz 2016
    Mesajlar:
    570
    Beğenileri:
    108
    Ödül Puanları:
    43
    Cinsiyet:
    Bay
    bence hala bir karışıklık varç ml gr ölçüleri aynımı bilmiyorum da genelde protein tozları 1 yada 1.5 2 ölçek kullanılıyor yazmıyor mu etiketinde 1 2 ölçek alın diye
     

Sayfayı Paylaş