Protein tozunu ne zaman kullanmalıyım ?

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve fbkdr1234 tarafından 7 Haziran 2013 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. fbkdr1234
    Offline

    fbkdr1234 Üye

    Katılım:
    22 Mayıs 2013
    Mesajlar:
    330
    Beğenileri:
    53
    Ödül Puanları:
    38
    Arkadaşlar protein tozunu bana sabah kalkınca aç karnına ve antrenman sonrası kullan dediler. Bu şekilde kullanım bana yarar sağlar mı ? Kimisi diyor spor öncesi ve sonrası kimisi diyor sadece spordan sonra 1.5 ölçek kimisi gece yatmadan önce iç. Kafam karışık, şuanda uyguladığım yöntem iyi midir ?
     
  2. Dengesizzz
    Offline

    Dengesizzz Üye

    Katılım:
    11 Nisan 2013
    Mesajlar:
    415
    Beğenileri:
    218
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Kuyumcu
    Yer:
    İstanßul
    saydıklarının hepsi yapılan yöntemler şahsen ben sabah aç karnına bir ölçek spordan hemen sonra 1 ölçek alıyorum su ile senin için hangisi daha iyi ise onu yap ama tavsiyem benimki gibi yapman daha etkili olacağını göreceksin
     
  3. fbkdr1234
    Offline

    fbkdr1234 Üye

    Katılım:
    22 Mayıs 2013
    Mesajlar:
    330
    Beğenileri:
    53
    Ödül Puanları:
    38
    Suanda yaptığım yöntemde bu. Yarın 3. haftam olacak. Değişiklikler fazlaca var hatlar belli olmaya başladı yağlı olmama rağmen.
     
  4. Dengesizzz
    Offline

    Dengesizzz Üye

    Katılım:
    11 Nisan 2013
    Mesajlar:
    415
    Beğenileri:
    218
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Kuyumcu
    Yer:
    İstanßul
    sporda ilk aylar önemlidir olabildiğince aksatmadan gitmeye çalış vücudunu iyi alıştır ilerki dönemlerde gelişim için ilk 3 ay çok önemlidir
     
  5. fbkdr1234
    Offline

    fbkdr1234 Üye

    Katılım:
    22 Mayıs 2013
    Mesajlar:
    330
    Beğenileri:
    53
    Ödül Puanları:
    38
    Spora başlayalı 3. ayımın içindeyim. Protein tozu kullanalı 3. hafta :)
     
  6. Türk_RoCky
    Offline

    Türk_RoCky Üye

    Katılım:
    7 Haziran 2013
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Manken
    Yer:
    Bursa
    Spor'dan SOnra 1 kez icsen yeterli sabah yada spordan önce yapmana qerek yok ziyan edersin
     
  7. Dengesizzz
    Offline

    Dengesizzz Üye

    Katılım:
    11 Nisan 2013
    Mesajlar:
    415
    Beğenileri:
    218
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Kuyumcu
    Yer:
    İstanßul
    Türk_RoCky bilmediğin konu hakkında net yorumlar yapma söylediklerin yanlış gece boyunca proteine aç bir vucuda sabah kahvaltıdan önce protein vermelisin şayet kahvaltını düzgün yapamıyosan eğer ziyan etme gibi bir durum çok farklı vucut kilonun 3x 4x protein alırsan ancak fazla olur günde 2 ölçek en aşşağı ve ilk başlayanlar için idealdir 1 ölçek yetmez.
     
  8. fbkdr1234
    Offline

    fbkdr1234 Üye

    Katılım:
    22 Mayıs 2013
    Mesajlar:
    330
    Beğenileri:
    53
    Ödül Puanları:
    38
    Ben sabahları proteini alıyorum fakat kahvaltımı da gayet iyi yapıyorum. Karbo ve protein değeri iyi bir kahvaltı.
     
  9. brhmcr
    Online

    brhmcr Guest

    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Daha önce benzer bir konu açılmıştır
    Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

    Forumdaki "En Çok Sorulan Sorular ve Cevapları" isimli baslıgı okumak icin tıklayınız



    Arama Kelimeleri : protein tozu, protein tozu zaman kullanilmali



    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş