Protein tozunu kullanıma hazırlama

Konusu 'Supplementler' forumundadır ve Air-Quantum tarafından 25 Temmuz 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. Air-Quantum
    Offline

    Air-Quantum Üye

    Katılım:
    17 Haziran 2016
    Mesajlar:
    19
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Ogrenci
    Yer:
    Türkiye
    Merhaba

    500 ml Shaker in tamamına spordan önce spor esnasında ve spordan sonra icmek için Whey protein shake hazırlıyicam ilk defa kullanıyorum o yüzden soruyorum 500 ml ye kaç ölçek atmam gerekir 1 ölçek 22 gr süt ile hazirliyicam

    Tesekkurler
     
  2. FitnessMerdo
    Offline

    FitnessMerdo Üye

    Katılım:
    17 Şubat 2016
    Mesajlar:
    772
    Beğenileri:
    144
    Ödül Puanları:
    43
    Cinsiyet:
    Bay
    1 ölçek iyi 1.5 ölçekde olur
     
  3. Air-Quantum
    Offline

    Air-Quantum Üye

    Katılım:
    17 Haziran 2016
    Mesajlar:
    19
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Ogrenci
    Yer:
    Türkiye
    Emin misiniz ? Kutunun üzerinde 200 ml ye 2 ölçek yaziyordu
     
  4. Barbell Training
    Offline

    Barbell Training Üye

    Katılım:
    25 Mayıs 2016
    Mesajlar:
    943
    Beğenileri:
    391
    Ödül Puanları:
    63
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Muhendis
    Yer:
    Izmir
    Uretici firmanin tavsiye ettigi karisim orani uygulanmali.

    Ne kadar protein ihtiyacin oldugu ise sana bagli. 500ml protein ihtiyacin olmadigi halde o kadar cok icersen hata etmis olursun.

    Yani soru su. 1 olcekte 22gr protein var ise, senin o gun 22gr proteine mi ihtiyacin var 44 grmi kac?

    SM-N920C cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
    Air-Quantum bunu beğendi.
  5. Air-Quantum
    Offline

    Air-Quantum Üye

    Katılım:
    17 Haziran 2016
    Mesajlar:
    19
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Ogrenci
    Yer:
    Türkiye
    İşte ben daha ilk defa kullanıcam ve a demiyo neyi nasıl yapacağımı pek bilmiorum yardimci olur musunuz
     

Sayfayı Paylaş