body çalışmadığım günlerde masa tenisi oynuyorum. olcukça yorucu oluyor masa tenisi oynamak.. antremandan sonra protein tozu kullanmamın yararı olur mu?
olur neden olmasın ki nasıl olsa protein tozunu hergün kullanmıyor musun ki? yoksa body'e yeni başlayanlardan mısın ? yani tozu sadece spor günü mü kullanıyorsun? neyse canım bir ay sonra her gün kullanırsın... ama tabi ki body günü 2 ölçek diğer günler 1 ölçek gibi mesela....
