Protein tozundan sonra kilo vermem durdu

Yaklaşık 1.5 ay önce spora başladım, 2'ye bölünmüş ve sonunda yarım saat kardio olan bir programım var.
Hocam, bu programda protein ağırlıklı beslenmemi söyledi, "Supplemente karşıysan ister antremandan sonra yumurta beyazı yersin, ister tavuk yersin, yada ister protein tozu alırsın orasını bilemem ama protein alman lazım" dedi.
İlk 4 hafta normal dietimle (ızgaralar az karbonhidrat şeklinde) ilave protein almadan programıma aynen devam ettim ve 89 kilodan 85'e indim.
15 gün önce ultimate nutrition prostar 100 whey protein tozu aldım ve antremandan 45 dk önce ve hemen sonra 1'er ölçek olmak kullanıyorum, programıma herbir tekrara, cardionun herbir saniyesine uymama rağmen protein aldığım günden itibaren 1 gram kilomda düşüş olmadığı gibi 85.3 olmuşum. Fakat çok enteresan, belim incelmeye devam ediyor, çevremdeki insanlar sen daha da kilo vermeye devam ediyorsun diyor, kolumda hafif bir şekilde bir kas çizgisini dün spordan sonra ilk defa gördüm ve çok sevindim

Ama kiloda düşüş yok bu normalmidir ? Hiçmi olmayacak artık yada dahada artarmı ?

 

kilon bi yerden sonra aynı kalır..iyice ufalacak halin yok zaten..göbeğinden ve belinden giden kilolar kollarındaki kaslara geliyor bu şekilde kilon sabit kalıyor ya da gram bazında artıyor endişelenecek birşey yok sıkı çalışmaya devam..

 

Belim inceliyor diyosun daha ne istiyosun kilo okadar onemli degil aynada degisim varsa

 

Yağdan verdiğini kiloyu kastan kazanıyorsun Mutlu olmalısın

 

Antrenmandan önce almak yerine sabah kalkar kalkmaz almanı tavsiye ederim protein tozunu..

 

üst gövden büyüyor işte ne güzel

 

Çok teşekkürler arkadaşlar, aşırı yağlı bir insanım (%25.5 çıktı), elimi göbeğe ve yanlara atınca avuca gelecek cinsten, kiloda düşüş olmasa bile eskiden giyemediğim pantolanları rahat girmeye başladım.
Programda biraz daha devam ediyim yeniden ölçüm yaptıracağım, yağdan ne kadar gitmiş kas oranım kaç olmuş bende merak ediyorum.
Hafif hatlarım belli olsun, birde vücudum biraz düzleşsin istiyorum, 30 yaşından sonra artık biraz zor oluyor sanırım ama deneyeceğim, bir süredir gayet istikrarlıyım.