protein tozunda yanlışlık

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve serialblood tarafından 22 Nisan 2011 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. serialblood
    Offline

    serialblood Üye

    Katılım:
    13 Kasım 2010
    Mesajlar:
    103
    Beğenileri:
    14
    Ödül Puanları:
    0
    Merhaba ben protein tozu kullanıyorum Antremandan 45 dakika önce 1 kasık antremandan hemen sonra 1 kaşık Fakat antremandan hemen önce kullanılan protein tozu bir işe yaramadığı söylenilmektedir Sİzcede doğrumu ?

    alıntıdır

    UYARI


    Çalışmaya başlamadan hemen önce kesinlikle protein desteği içmeyin!

    Bazı insanlar kendilerine bir enerji artışı ve çalışmadan sonra da kendilerine gelmeleri için bir yarar sağlayacağını düşünerek çalışmaya başlamadan hemen önce içerler. Aslında, bu sadece midelerine oturur ve onları şişirir. Çalışan kaslarına gitmesi gereken değerli kan tekrar sindirim sistemine döner ve sindirim sistemi de bunu sindirmeye çalışır. Aynı uyarı antrenman sırasında protein almak konusunda da geçerlidir. Bunu kesinlikle yapmayın!

    [FONT=&quot]Protein tozu almak zayıf bir diyeti ya da kötü bir programı telafi etmeyecektir. Ancak kuşkusuz antrenman çalışmalarınızda sizi desteklemeye yardımcı olur. Doğru zamanda alın ve emeğinizin karşılığını gelsin.

    http://www.supplementler.com/shop/information.php?info_id=25

    [/FONT]
     
  2. taylaner
    Offline

    taylaner Üye

    Katılım:
    25 Şubat 2011
    Mesajlar:
    128
    Beğenileri:
    42
    Ödül Puanları:
    38
    Yer:
    istanbul
    aynı sitede aşağıdaki açıklama var... çelişkili :)

    Alıntı:
    :confused: :D
     
  3. serialblood
    Offline

    serialblood Üye

    Katılım:
    13 Kasım 2010
    Mesajlar:
    103
    Beğenileri:
    14
    Ödül Puanları:
    0
    Bende anlamadım antremandan hemen önce aldıgım protein doğrumu yanlışmı Hakikaten ilginç :)

    Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 21:03 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 21:01 ----------

    sitede supplementler.com yetkilisi varmı acaba
     
  4. occaner
    Offline

    occaner Üye

    Katılım:
    14 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    169
    Beğenileri:
    81
    Ödül Puanları:
    38
    Meslek:
    ögrenci
    Yer:
    konya
    antrenman oncesınde kullanılması bahsi sundan dolayıdır:
    bazı proteın tozlarının ıcerısınde BCAA ve glutamine var. bu yuzden ant. öncesı kullanılabılır..
     
  5. CoopUq
    Offline

    CoopUq Üye

    Katılım:
    29 Ekim 2010
    Mesajlar:
    24
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    arkadaşım whey protein kullanıyorsan sindirilme süresi 30 -40 dakikadır yani antremandan 40 dakika önce içersen sorun olmaz ama antremandan hemen önce içersen mide sindirmeye çalıştıgı için kan oraya pompalanıcaktır ve kaslarınıza yeterli kan tasınmadığı için gelişim yavaşlıyacaktır ve antreman sonrasında daha yorgun düşüceksiniz. sonuç olarak antremandan 40 dakika önce WHEY alırsanız sorun olmaz ama hemen öncesinde almamalısınız.
     

Sayfayı Paylaş