Protein tozu

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve berkeaydin tarafından 18 Nisan 2011 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. berkeaydin
    Offline

    berkeaydin Üye

    Katılım:
    7 Nisan 2011
    Mesajlar:
    41
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    0
    Arkadaşlar ben salona gittiğim günler protein tozunu antremandan hemen sonra ve gece yatmadan önce içiyorum.
    Gitmediğim günler içmemin kilo aldırmayla faydası olurmu? Olursa 2 ölcek mi 1 ölcek mi gerekir ?
     
  2. nehir55
    Offline

    nehir55 Üye

    Katılım:
    5 Eylül 2009
    Mesajlar:
    114
    Beğenileri:
    10
    Ödül Puanları:
    28
    Yer:
    Gebze
    şahsen ben idmandan 30dk önce ve idmandan hemen sonra olarak alıyorum . kilo almak istiyorsan gainner kullan
     
  3. berkeaydin
    Offline

    berkeaydin Üye

    Katılım:
    7 Nisan 2011
    Mesajlar:
    41
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    0
    nasıl yani protein tozu işe yaramıyor mu
     
  4. flixir
    Offline

    flixir Üye

    Katılım:
    11 Şubat 2011
    Mesajlar:
    56
    Beğenileri:
    15
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    öğrenci
    gitmediğin günler sabah kullanabilirsin, istersen spor olmayan günlerde kullanma sana kalmış.
     
  5. celalcaner
    Offline

    celalcaner Üye

    Katılım:
    13 Ağustos 2009
    Mesajlar:
    430
    Beğenileri:
    86
    Ödül Puanları:
    0
    30 gr protein tozuyla kilo alamazsın kardeşim. ama diyetindeki protein oranı azsa destek olur.
     
  6. Cidade de Deus
    Offline

    Cidade de Deus Üye

    Katılım:
    28 Nisan 2010
    Mesajlar:
    3.510
    Beğenileri:
    1.705
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İstanbul
    bende kulak mısafırı oldum antremandan once alıyorlar kac dk once bılmıyorum bıde antreman bıttıkten sonra alıyorlar
     

Sayfayı Paylaş