Protein Tozu YARDIMI

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve ozankarabacak tarafından 14 Aralık 2011 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. ozankarabacak
    Offline

    ozankarabacak Üye

    Katılım:
    5 Aralık 2011
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Arkadaşlar gecen sene 7ay body yapmıstım araya yaz girince 3ay ara verdim bu sene ise 3-4 aydır düzenli çalışmaya devam ediyorum. Geçen sene optimum nutrition kullandım. Bu sene de proteine başlama vaktinin geldigini düşünüyorum, BSN Syntha-6 (2290 gr) 5,04 lbs almayı düşünüyorum fiyat bakımından uygun fakat ihtiyaclarımı karsılarmı bilemiyorum,
    Boyum 1.76
    Kilom 64
    kilo almakta zorluk çekiyorum, hocam zor büyüdügümü de söyledi,
    bunlara göre hem fiyat bakımından hemde ihtiyaclarım bakımından önerdiginiz protein markaları nelerdir?
    teşekkürler
     
  2. Physiotherapist
    Offline

    Physiotherapist Üye

    Katılım:
    20 Haziran 2010
    Mesajlar:
    86
    Beğenileri:
    33
    Ödül Puanları:
    0
    illa alacaksan protein tozu. evet bsn syntha-6 iyi bence. ektomorf bi yapın varsa tüketebiliyorsan bol karbonhidrat tüket tabi . tüket dedik diye abanma hemen aldığın kaloriyi yavaş yavaş artır. ne yiyorsan % 10 ekle mesela 3 4 haftada böyle böyle gidebilirsin bnce. maddi durumun iyiyse . gainerlardan birini al derim. ama yanlış kullanımlarında bel bölgesini yağlandırıyor dikkatli olmak lazım. ne yapıyorsan yap once azdan başla suplement kullanımına sonra dozajı artırırsın yavaştan. çünkü yüklenirsen en başta metabolizma kabul etmiyor. paranın bi kısmı çöpe gitmiş oluyor. hem hiç bişey bi anda olmadığı gibi metabolizmada oyle hemen alısmaz beslenme düzenine. benim deneyimlerim bunlar..
     
  3. ozan119
    Offline

    ozan119 Yeni Üye

    Katılım:
    22 Mayıs 2011
    Mesajlar:
    554
    Beğenileri:
    178
    Ödül Puanları:
    0
    bsn syhntha iyidir ama gainerde alabilirsin kilo almak için
     
  4. Rpac
    Offline

    Rpac Üye

    Katılım:
    3 Haziran 2008
    Mesajlar:
    2.403
    Beğenileri:
    1.543
    Ödül Puanları:
    123
    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Daha önce benzer bir konu açılmıştır

    Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

    Link : http://www.bodyforumtr.com/vbforum/proteinler-f36.html

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş