protein tozunu antremandan 20 dk once veya antreman sırasında kullanırsak vucut bu proteınleri enerjisini karsılamk icin mi kullanır yoksa kas mı yapar ??
https://www.bodyforumtr.com/vbforum/optimum-whey-100-whey-gold-t2283.html?t=2283 bi okusana..bunun gibi yüzlerce sayfa onlarca konu var..
allah aşkına verdiğin sayfayla konunun ne alakası var. optimum reklamımı yapıyorsun. biride araştır demiş. bunu yazacağına ya cevap verin yada hiçbirşey yazmayın. yanlış bir başlık açılmışsa forum adminide şikayet edin.