Protein Tozu veya Kapsülü

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve Body_ tarafından 16 Eylül 2010 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 5 üye.
  1. Body_
    Offline

    Body_ Üye

    Katılım:
    11 Eylül 2010
    Mesajlar:
    94
    Beğenileri:
    9
    Ödül Puanları:
    0
    Abiler ben supplement almak istiyorum. 15 yaşındayım 16 ya girecem herhangi bir zararı olur mu ?

    Kolum 27. cm
    göğsüm 76-77 cm.
    bel 68 cm.
    Baldır 29-30cm.
    kilo 45-50kilo arası
    boy 1.59

    benim sorum tam olarak şu:

    ben sürekli evde çalışıyorum. 2kiloluk dumbell ile çalışıyorum. sürekli şınav ve barfiks arasıra mekik çekiyorum. Ama bu aradada kilo almak ve boy uzatmak istiyorum ayrıca kaslarımın çok hızlı gelişmesini istiyorum.
    Supplement alsam doğru bir tercih olur mu?
    Veya gainer mi alsam Lütfen yardım...:confused:


     
    Son düzenleme: 16 Eylül 2010
  2. gs01
    Offline

    gs01 Üye

    Katılım:
    29 Temmuz 2009
    Mesajlar:
    182
    Beğenileri:
    38
    Ödül Puanları:
    38
    şu an için hiçbirini almasan daha iyi olur. doğal beslenmeye bak. yaşın daha küçük
     
    Body_ bunu beğendi.
  3. Body_
    Offline

    Body_ Üye

    Katılım:
    11 Eylül 2010
    Mesajlar:
    94
    Beğenileri:
    9
    Ödül Puanları:
    0
    Ben vitamin ilacı alıyorum proteinide kas ve boy için alsam vücuduma herhangi bir zararı olur mu??

    Veya soya proteini alsam soyanın zararı olur mu?

    Zararı olursa ne zaman kaç yaşında almaya başlayayım??
    Teşekkürler.
     
  4. AngryHun
    Offline

    AngryHun Üye

    Katılım:
    2 Şubat 2010
    Mesajlar:
    1.166
    Beğenileri:
    1.125
    Ödül Puanları:
    113
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Kimyager
    Yer:
    İstanbul
    sen olayı bitirmişsin zaten "kaslarımın çok hızlı geliştirmesini istiyorum" gibi bir dünya yok kusura bakma uzun vadede hesaplıcaksın bu sporu daha yaşın ufak gerek yok böyle şeylere hemde 2 ay gibi kısa bir zamandır çalışıyormuşsun zaten..sorduğun soruların forumlarda cevapları var zaten ayrıca bir başlık açmanada gerek yok yani..
     
  5. loveofbody
    Offline

    loveofbody Yeni Üye

    Katılım:
    9 Eylül 2010
    Mesajlar:
    273
    Beğenileri:
    146
    Ödül Puanları:
    0
    daha ergnlik çağındasın ohohohoh yolun başındasın........doğal besinlerle beslen ergenlik bitene kadar....sonra doğal olarak sınırlarına ulaş hele bi sonra......doğal yoldan ayrılma ....başarılae
     
    Body_ bunu beğendi.
  6. qKn
    Offline

    qKn Üye

    Katılım:
    11 Ocak 2010
    Mesajlar:
    187
    Beğenileri:
    42
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Ogrenci
    Yer:
    Kocaeli
    ben tavsiye etmem bende 1 ay felan kullanıp bırakmıştım bu yaşta bir zararını görmedim tabiki de onları kullanmaya hiç ihtiyacım olmadığını anladım.
     
    Body_ bunu beğendi.
  7. Body_
    Offline

    Body_ Üye

    Katılım:
    11 Eylül 2010
    Mesajlar:
    94
    Beğenileri:
    9
    Ödül Puanları:
    0
    teşekkür ederim o zamn ben sürekli yumurta yiyeceğim ve süt içeceğim doğrumu?

    Bide kilo almak için ne yapabilirim ne kadar fazla yesem de almıyorum.
     
  8. Fυякαη Acαя
    Offline

    Fυякαη Acαя Üye

    Katılım:
    16 Kasım 2009
    Mesajlar:
    390
    Beğenileri:
    146
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Bilgisayar Mühendisi
    Yer:
    Kemerburgaz
    Bence Yaşına Uygun Değil. Bu yaşta Doğal Beslenmeye Yönlensen daha iyi olur.

    2 kg dumbbell yetiyor mu sana? Bence En az 4 kg ile başlamaslısın ama sen vucudunu dinle bence
     
  9. Body_
    Offline

    Body_ Üye

    Katılım:
    11 Eylül 2010
    Mesajlar:
    94
    Beğenileri:
    9
    Ödül Puanları:
    0
    Hayır yetmio 15 kiloluk değiştirilebilir alacam 2 kg dumbell çok rahat gelio dediğin gibi 4-5 kilo çalışacam 1 ay ondan sonra 10kilo. böle devam edecek bide:

    Ben sürekli kahvaltıda ve yatarken peynir. Yatarken 3 bardak süt. Bide arasıra yumurta yiyorum. Ama herkes tavuk yumurta süt diyor peynir de de süper protein var 100gr. da light peynirde 14 küsür sanırsam. Neden kimse antremandan sonra peynir yiyin demiyor..??
     

Sayfayı Paylaş