Protein tozu ve sivilceler

herkese merhaba arkadaslar.
Optimum Whey 100% Whey Gold Standart kullaniyorum.yeni aldim 4 gündür kullaniyorum önceden bir sey kullanmadim.fakat vucudumda sivilceler cikmaya basladi.oyle asiri bir sey yok ama ufak tefek bacaklarimda suratimda cikmaya basladi genede.
protein i fazla kullandigimdan olabilir mi? yada aldigim proteini yakicak kadar calismiyormuyum anlamadim..
yardimci olursaniz cok sevinirim tesekkürler bench_O

 

aldığın proteinin markasından dolayı olamaz.
protein alırken böbreklerin proteini kullanabilmesi için su ihtiyacınıda artırması gerekli su tüketimini yükselt.
eğer devam ederse doktora başvur.

 

bu konuyu bende cok merak ediyorum ya protein tozu sivilce oluşumunu tetikler mi? bol bol su icmektenn baska ne yapabiliriz? örneğin gramajla alakalı olabilir mi? bir öğünden 40-50 gramdan fazla alınmaması gerektiği okumustum birkac kaynaktan daha once

 

günde 3 litre su içiyorum evet ama cikiyor hala.
tesekkurler

 

Sivilceler Optimum Wheyin icerdigi deyisikli Vitaminlerinden kaynaklana bilir.
Baska bir Whey dene.
Vitaminsiz Wheyler var onlari denemekde bir fayda var

 

Vitaminsiz Wheyler demişsiniz hangileri mesela. Bende sivilce yaptı optimum whey

 

Sivilcelenmenin nedeni Günlük Protein ihtiyacının üstünde protein aldığından dolayı vucut sivilce 8yağ bezesi) oluşturuyor genellikle sırt bölgelerde aşırı olur dostum .Peki Diceksin Protein ihtiyacımı nasıl hesaplıcam bu tabi yaptığın spor seviyesine görede değişr ama uzmanalr spor yapan bir bireyin örneğin;80 kg bir erkeğin protein ihtiyacı kg başıan 1,5-2 gramdır yani günde ortalama 120ila 160 gram proetin alması gerek .peki şimdi toz aldığımız yerler nediyor spor gitmeden önce 30dk önce bitince akşam yatınca sabah kalkınca günde 4kere ortalma 4-6porsiyon kulanıyoruz porsiyon başıan 22 g protein düşse 4 porsiyon 88 gram ypar sade toz bazı arkdaşlar 1 öğün 2porsiyon kulanıyor yani sen tozla protein ihtiyacını karşılıyorsun peki yediğin yemeklerden gelen proteinler ne olcak bu sporda beslenme önemli olduğunu herkez biliyor beslenme yolulada günde en az 60 gram dah protein olcak ve bunu vücuduna fazla gelceğinde yağlanma sivilcelenme yapıyor.sen protein tozunu düşür porsiyon başına içtikten sonra en az 5 bardak su tüketmeyi unutma bunları uyguladıktan sonra baktın hala sivlceleniyorsun doktora başvur .Şunuda belirtmek isterim bi gazete haberine göre protein tozlarında domuz jelatini kulanıyolarmış haberiniz olsun ben duyduktna sonra kulanmayı kestim doğal yollarla günlük protein ihtiyacımı karşılıyorum

 

öncelikle jmBlue haklı sayılır, bu arada optimum ürünlerinde domuzla alakalı birşey yok

tek seferde fazla protein alımı yaptığın içinde olabilir.karaciğer sentezlemekten yorulup dışarıda sivilce olarak atar yorgunluğunu.fazla protein sivilce yapar bildiğin gibi.

 

Gereğinden fazla protein alımı veya karaciğer yorulmasından dolayı özellikle sırt bölgesinde sivilceler oluşabilir.Wheyi ne kadar içiyosun ve diyetinin durumu ne söylemeden bize reçete yazmamızı istiyorsun.Ben günde 10 yumurta yiyip yeaa wehey puroteyin sivilce yapıyo kullanmayın yeaaa diyende gördüm.

 

proteini fazla alıp, hakkını vermezsen yağ olarak depolanır.

 

Konuyu tekrar gündeme çıkarayım...
1,5 senedir vg yapıyorum. Envai çeşit toz kullandım. Programım eskisinden de ağır. Kullanımım aynı ama optimum whey e geçtiğimden beri bende de sivilce oluşumu başladı.

Marka ile alakalı sanırsam. Ama yine de karaciğer enzim testi yaptıracam bugün. Bakalım hakikaten yorulmuş mu...

Sonucu paylaşırım.

 

1 aydan fazla süredir kullanıyorum 1 tane bile yüzümde sırtımda hiç biyerde çıkmadı sivilce felan oldukça memnunum ben şahsen

 

Optimum Whey+Ve creatin kullanıyorum cildim zaten yağlıydı ufak tefek artış var fakat bunun proteinden kaynakladığını düşünmüyorum yediğim tavuğun bulgurun haddi hesabı yok aynı şekilde içtiğim suyunda
Temizlik çok önemli eğer yağlı bir cildiniz varsa ve supplement kullanıyorsanuz bazılarında bulunan maddaler sivilceyi tetikliyor.

 

karaciğeriniz yoruluyor. Aç karnına bir bardak ılık limonlu su için. Sup.ları azaltın. Kan değerlerinize baktırmanız cidden faydalı olur. Muhtemelen kolestrol yükselmiştir.

Ben henüz sup.lara başlamadım. Akne sorunum vardı roccatune kullanıyorum.