Protein tozu ve shake

Konusu 'www.Supplementler.com' forumundadır ve GamerTR tarafından 6 Ağustos 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. GamerTR
    Offline

    GamerTR Üye

    Katılım:
    6 Ağustos 2015
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Merhaba arkadaşlar. Oncelikle forumda yeniyim konuyu yalnış yere actiysam ozur dilerim. 4 5 aydır body ye gidiyorum. Kilo alamama problemim yuzunden en sonu hocami ikna ederek asagidaki protein tozunu aldım. Pek anlamam bu islerden ama kilo aldırır ise kullanmaya devam edeceğim. Her ay atıyorum kilo yüzünden bacak ölçüsü 1 artiyorsa kol 2 düşüyor. Ozetle ilk olarak protein tozu markam iyimidir kilo aldirir mi boşa almadık inşallah ? Ayriyeten antreman oncesi ve sonrası 1 olcek olmak uzere 400 ml suyla karistirarak icmemi önerdi. Aksam da yatmadan once 2 olcek sütle 400 ml sabahta yemekten 1 saat sonra 2 olcek 400 ml süt ile. Bide son olarak o karıştırıcı kutudan var heralde shake adı. Ben direk tozu döküyorum sütü/suyu ekleyerek calkaliyorum ve içiyorum. Icinde bi suzgec var ne ise yarıyor hala anlamadım. Videolarda falan da yok :( sorularim bu kadar di arkadaşlar cevaplarsaniz sevinirim, iyi forumlar
    [​IMG]
     
  2. Alfonso_
    Offline

    Alfonso_ Üye

    Katılım:
    19 Mayıs 2015
    Mesajlar:
    1.058
    Beğenileri:
    343
    Ödül Puanları:
    93
    Cinsiyet:
    Bay
    Şöyle yardımcı olayım sana
    1-Elindeki ürün protein tozu deil gainer bu markayı ilk defa gördüm açıkçası
    2-Protein tozu ve gainerlar tek başlarına kilo aldırmazlar düzenli beslenme,antrenman ve uyku ile kilo alabilirsin.Şahsen ben gainerları gereksiz buluyorum onun yerine düzenli beslenmek daha iyi olur.Hem dahada ucuz ama almışsın kullan faydasını görürsün illa
    3)Akşam yatmadan önce gainer içmeni tavsiye etmem çünkü alıcağın kalori direk sana yağ olarak geri dönebilir.

    Başarılar :) (Bide besin değerlerini paylaşırsan sevinirim)
     
  3. GamerTR
    Offline

    GamerTR Üye

    Katılım:
    6 Ağustos 2015
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Valla ise yaraması lazim dostum peder 240 tl verdi :) Okul açılsın sizin onceliginizde falan daha alacaklarım var. Besin degerleri şu şekilde
    [​IMG]
     
  4. Alfonso_
    Offline

    Alfonso_ Üye

    Katılım:
    19 Mayıs 2015
    Mesajlar:
    1.058
    Beğenileri:
    343
    Ödül Puanları:
    93
    Cinsiyet:
    Bay
    protein oranı çok düşük sadece bunun yerine dymatize super mass gainer daha faydalı olabilirdi.
     
  5. GamerTR
    Offline

    GamerTR Üye

    Katılım:
    6 Ağustos 2015
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Hadi ya. Keske almadan once size bi sorsaydım. Is okul gereği birak 8 öğünü 3 öğünü zor diyorum. Insallah bu ay bi etkisi olur :(
     
  6. Alfonso_
    Offline

    Alfonso_ Üye

    Katılım:
    19 Mayıs 2015
    Mesajlar:
    1.058
    Beğenileri:
    343
    Ödül Puanları:
    93
    Cinsiyet:
    Bay
    sen günlük protein ihtiyacını karşılarsan faydası olur zaten sıkıntı yaratma :)
     
  7. casper55
    Offline

    casper55 Üye

    Katılım:
    9 Ekim 2013
    Mesajlar:
    50
    Beğenileri:
    16
    Ödül Puanları:
    18
    hocam ürünü bir kere almış olmuşsun bundan sonra pişmanlık duymana gerek yok. tabiki farklı markalar daha çok biliniyo olabilir fakat bakarsın bu markanın etkisi sende daha fazla görünür onun için kullanmana bak markayı o kadar takıntı etmene gerek yok aldıktan sonra
     
  8. Ata Surhan Toprakkaya
    Offline

    Ata Surhan Toprakkaya Üye

    Katılım:
    8 Ağustos 2015
    Mesajlar:
    11
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    Can sıkmaya gerek yok , deneyip öğreniceksin
     

Sayfayı Paylaş