Protein tozu ve Kreatin aynı anda kullanılmasında sakınca var mı?

Konusu 'Supplementler' forumundadır ve just4forme tarafından 30 Nisan 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. just4forme
    Offline

    just4forme Üye

    Katılım:
    27 Temmuz 2012
    Mesajlar:
    41
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Merhabalar sayın değerli forum sakinleri ben kreatin kullaniyorum ancak protein tozuda kullaniyorum. Kreatini spordan once ve sonra kullanıyorum ancak spordan sonra toz ile birlikte karistirip icersem sorun olur mu? Yani birbirlerinin emilimini yavaslatma gibi eger sorun olursa hangisini daha once icmem gerekir ce birini ictikten sonra digeri için araya kac dk zaman koymak gerekiyor? Simdiden teşekkür ediyorum.
     
  2. wurtz
    Offline

    wurtz Üye

    Katılım:
    19 Mayıs 2009
    Mesajlar:
    309
    Beğenileri:
    93
    Ödül Puanları:
    38
    Yer:
    Bergama
    [​IMG]

    Creatine içerikli proteinler var. Herhangi bir sakınca olmaz. Ayrıca biraz forumu ve makaleleri okumanızı tavsiye ederim.
     
  3. just4forme
    Offline

    just4forme Üye

    Katılım:
    27 Temmuz 2012
    Mesajlar:
    41
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Teşekkür ederim, aslında araştırmadan etmeden konu açmam ancak bu soruma net bir cevap bulamadığım için açmıştım
     

Sayfayı Paylaş