Protein tozu ve kilo aldirici kullanimi

Slm arkadaslar ben 1.76 boyunda 70 kiloyum.Protein tozunun yaninda kilo aldirici kullansam birsorun olurmu herhangi bi bilginiz varmi lütfen yardim.Biraz kilo aldirmak isyiyorum da.
Simdiden tesekkurler..

 

çok iyi olur ama gainerler yağlandırır çok abartma derim antreman sonrası bi ölçek proteinle karıştırıp içersen süper olur onun dışında sabah kalkınca hemen

 

Ben şöyle dusunuyorum spordan önce ve sonra protein tozu gün icindede gainerler kullanmayi dysunuyorum.çunku benim metobolizmam cok hizli o yuzden kilo alamiyorum ve hacimlenemiyorum

 

Antreman sonrası vücudun en fazla ihtiyaç duyacağı şey gainer dir içerisinde ki Protein az. Gelirse bi ölçek whey kullan

 

Teşekkür ederim.