protein tozu ve amino ait kullanımı yardımm

Konusu 'Supplementler' forumundadır ve drumtoens tarafından 15 Aralık 2009 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. drumtoens
    Offline

    drumtoens Üye

    Katılım:
    28 Ekim 2009
    Mesajlar:
    7
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    arkadaşlar antrönörümün önerdiğine göre antremandan 45 dkka önce 5 tane amino hapı atıyorum antremandan sonra da 3 doz protein tozu içiyorum....
    yani demek istediğim bu işe yarar mı protein tozunu antremandan hem önce hem sonra alıp aminoları da sadece antremandan sonra almam gerekmiyor mu içimi rahatlatıcak bir yardım bekliyorum...
     

Sayfayı Paylaş