Protein tozu tavsiyeleriniz...

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve F1SECO tarafından 25 Ekim 2010 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 11 üye.
  1. F1SECO
    Offline

    F1SECO Üye

    Katılım:
    12 Şubat 2009
    Mesajlar:
    16
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Arakdaşlar biliyosunuz daha önce protein tozunu doğada aramak diye de bir başlık açtm. Acaba protein tozu mu alsam diyorum. Ne diyorsunuz faydası olur mu ? En zararsız kaliteli ve uygun protein tozu tavsiyelerini paylaşırsanız sevinirim. Ayrıca herhangi bir kötülü yok değil mi bu protein tozlarının bu konu beni çok endişelendiriyor. Yardımlarınız için çok teşekkür ederim :)
     
  2. amrt
    Offline

    amrt Üye

    Katılım:
    5 Ekim 2009
    Mesajlar:
    191
    Beğenileri:
    54
    Ödül Puanları:
    38
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Istanbul
    Spor yapiyorsan protein tozu kullan bi zarari olmaz yarari olur :) Optimum öneririm. Bana göre 1 numara. Forumda en çok ilgi gören protein tozlarından biri. Doğallıkta arıyım dıyorsun, örnek veriyim 1 büyük konserve light ton balığında 25 gr protein var. Protein tozundada 25 gr. Yani 2sinide aldiğinda 50 gr protein olur. Üstüne katmiş olursun. Hormon almıyosun kı? Ne gibi bir zarari olabilir. Kas olarak büyümene yardimci olur.
     
  3. usd61
    Offline

    usd61 Üye

    Katılım:
    21 Ağustos 2009
    Mesajlar:
    124
    Beğenileri:
    92
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Trabzon

    bu konularda bilgi sahibi olmaya başla, donup gerı baktıgında su mesajlarını okudugununda guleceksın emın ol.

    proteın tozu kullamınının amacı, gunluk alınması gereken proteın mıktarını tamamlamak. olaybu.

    yanı yok zararımı var, yok zararsızı olsun, yok en faydalısı....

    günlük beslenmede yediğin tüm öğünlerin proteinini hesapladın ve 100 gr hesab ettin diyelim. işte bu 100 gr mın tamamı kaliteli protein içeriğine sahipmi, ne kadar esansiyel amino asit ihtiva ediyor, bu tükettiğin 100 grmında vücut tarafından tamamı sentezlenebılecekmı. bunlara çalış biraz..

    destek olarak kullandığın protein tozu hem bu protein açığını karşılamak hemde antreman sonrası vücudun ihtiyacını hemen karşılayabilmeye yardımcı olur. whey olma özelliği ile.

    , eğer kas kütlenin her kilosu başına 1 - 1.2 arasında protein tüketiyosan destek olarak al kullan.
    protein açısından oldukça vasat besleniyosan o zaman once beslenmene para harca.

    ayrıca protein tozu kullanınca vucudunda proteın tozu kullandıgın ıcın bı gelısme olmayacak. en buyuk etkısını soyle kıyaslayayım. 100-150 gr tavuk yediğinde ne oluyosa, 1 ölçek protein tozu içtiğinde de o olur. bi mucize bekleme.

    en cok reklamı ve en cok kullanılan ve turkıye piyasasında bıle en ucuc proteın tozu optımum wheydır. al kullan. olay bıttı.
     
  4. yolcu02
    Offline

    yolcu02 Üye

    Katılım:
    4 Mayıs 2009
    Mesajlar:
    446
    Beğenileri:
    150
    Ödül Puanları:
    43
    Optimum kulandim şimdide twinlap kulaniyorum ikiside iyi ikisinide öneririm
     
  5. oklahoma
    Offline

    oklahoma Yeni Üye

    Katılım:
    14 Ağustos 2010
    Mesajlar:
    1.005
    Beğenileri:
    316
    Ödül Puanları:
    0
    aslında bu başlığın yeri değil.
     
  6. F1SECO
    Offline

    F1SECO Üye

    Katılım:
    12 Şubat 2009
    Mesajlar:
    16
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Hepinize yardımlarını için teşekkür ederim. Alıcağım zaman optimum alacağım sanırım :) Yeri burası değilmiş galiba kusura bakmayınız :) Bu arada sırf protein tozu ile birşeylerin olmıyacağını biliyorum :d
     
  7. gakkos
    Offline

    gakkos Üye

    Katılım:
    9 Aralık 2006
    Mesajlar:
    445
    Beğenileri:
    636
    Ödül Puanları:
    103
    Meslek:
    tekstil
    Yer:
    istanbul
  8. oklahoma
    Offline

    oklahoma Yeni Üye

    Katılım:
    14 Ağustos 2010
    Mesajlar:
    1.005
    Beğenileri:
    316
    Ödül Puanları:
    0
    optimumu bende kullanıyorum. bence tozdan daha onemlisi likit amino asitlerdir. bunları ant. oncesi ve sonrası yeterli miktarda alırsan toza gerek kalmaz. ustelik dahada ucuzdur.
     
  9. skllmyh
    Offline

    skllmyh Üye

    Katılım:
    18 Eylül 2009
    Mesajlar:
    264
    Beğenileri:
    16
    Ödül Puanları:
    28
    arkadaslar farkli konu acmak istemedim bende burda bisi sormak istiyorum;

    spor salonu hardline ürünleri satiyordu. fakat bugün ordaki hoca "multipower" yeni sponsorumuz falan dedi artık multipower ürünleri satıcaklarmış.

    sizce nasıldır?
    %100 whey düsünüyorumda en iyisi hangisi acaba?
     
  10. oklahoma
    Offline

    oklahoma Yeni Üye

    Katılım:
    14 Ağustos 2010
    Mesajlar:
    1.005
    Beğenileri:
    316
    Ödül Puanları:
    0
    bir fikrim yok. ancak forumda bununla ilgili kısımlar var. proteinler yada supplementler gibi. buraları ve bu markalar hakkındaki yorumları bir araştır derim.
     
  11. Caribbean T
    Offline

    Caribbean T Üye

    Katılım:
    29 Nisan 2010
    Mesajlar:
    321
    Beğenileri:
    43
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci & Sporcu
    Yer:
    İstanbul
    Arkadaslar bide protein tozları cok kilo aldırıyor ben mesela yağlı vucudum benim kas yapmamı hızlandıracak yağ yakımımı hızlandıracak bir ilaç tavsiye edermisiniz birine sordum protein tozları seni iyice şişirir daha cok göbek salarsın dedi hazır konu acılmısken sorayım dedım
     
  12. Hatred
    Offline

    Hatred Üye

    Katılım:
    22 Aralık 2009
    Mesajlar:
    49
    Beğenileri:
    14
    Ödül Puanları:
    0
    Birine sormuşsunda malesef cahil ''birine'' sormuşsun.Piyasadaki bütün protein tozları aşağı yukarı 1 ölçekte 24-25 gram protein ve sadece 1-2 gram yağ içerir.Bu kadar kaliteli bir protein kaynağının nasıl göbek yapacağını düşünüyorsunuz..Kas yapmanı hızlandırıp yağ yakmanızı hızlandıracak en iyi ilaçta antreman ve kardiyodur.
     
  13. Caribbean T
    Offline

    Caribbean T Üye

    Katılım:
    29 Nisan 2010
    Mesajlar:
    321
    Beğenileri:
    43
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci & Sporcu
    Yer:
    İstanbul
    Antreman ve kardiyodur diyorsunuz ama eğer iyi beslenilmesse yağ yerine kastan gider.Çünkü ben üç ayda mükemmel vucut yapan kişiler gördüm ve supllement diye birşey kullanıyorlarmış hem yağ yakıyor hemde kas yapmaya yardımcı oluyormus
     
  14. Jacoburak
    Offline

    Jacoburak Üye

    Katılım:
    16 Ekim 2010
    Mesajlar:
    275
    Beğenileri:
    62
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    istanbul,beykoz
    optimum whey gold standart :)
     
  15. Mstyy
    Offline

    Mstyy Üye

    Katılım:
    19 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    19
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    0
    şunu unutma kasın gitmesi için antreman yapmadan oturman lazım yani anlıyacagın kas kolay kolay gitmez tabi ineyle şişirme degilse bide kas hafızası denilen bişey var sen kaslarını tetiklemen yeter
     

Sayfayı Paylaş