Protein tozu ne kadar gerekli?

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve TahinPekmez tarafından 30 Temmuz 2011 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. TahinPekmez
    Offline

    TahinPekmez Yeni Üye

    Katılım:
    6 Temmuz 2011
    Mesajlar:
    28
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    0
    Arkadaşlar genelde sporda belli bir zamanı doldurduktan sonra(6ay-1sene gibi) protein tozu gibi takviyeler tavsiye ediliyor.Çevremde protein tozu takviyesiyle kas yapıp bırakınca kasları sarkanlar gördüm.Benim sormak istediğim protein tozu kullanımı ne kadar etkili,ne kadar gerekli?
     
    Son düzenleme: 30 Temmuz 2011
  2. demircan256
    Offline

    demircan256 Üye

    Katılım:
    3 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    1.910
    Beğenileri:
    2.223
    Ödül Puanları:
    123
    Meslek:
    güvenlik
    Yer:
    istanbul
    öncelikle çok yanlış düşünüyorsun son cümlende..hayır öyle değil kullannan nice çok muhteşem vücuda sahip kol ve dieğr kasları çok sağlam kişielr görüyorum ilk olarak o konuda yanlışın var.

    Kullanmak kullanmamak konusuna gelir isek ; günlük kilonun 2 katı protein alabiliyor isen yediğin yiyecekelrden o zmaan zaten kullanmana gerek yoktur.Ancak yok benim beslenmem yeterli değil çalışıyorum çalışıyorum ama yerimde sayıyorum gelişme olsada çok az der isen o zmaan kullanmanda skaınca yoktur.

    Eer kullanırsam ne olucakki ne fark göreceğim derisen ;

    idman sonrası kasların yıkımını engellemekigelişmesine destek olması için özellikle bana göre idman sonra alman gereken en az 30 grm protein şart.bunlar senin spor sonrası kas yıkımını ortadan kaldıracak ve kas gelişimini kullanmayan birine nazaran daha hızlı hale getirecektir.

    bu kadar şeyi yazdım ..bana sorarsan ben kullanıyormuyum henüz hayır,ancak yanlış bilgilerini düzeltmek istedim.


    saygılar...
     
    TahinPekmez bunu beğendi.
  3. GT
    Offline

    GT Üye

    Katılım:
    16 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    17
    Beğenileri:
    10
    Ödül Puanları:
    0
    o kas şişirme- sarkıtma olayı steroid' de olur. Whey protein tozu, bildiğimiz peynir altı suyu tozundan elde edilen %100 doğal bir proteindir..
     
  4. Rpac
    Offline

    Rpac Üye

    Katılım:
    3 Haziran 2008
    Mesajlar:
    2.403
    Beğenileri:
    1.543
    Ödül Puanları:
    123
    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Daha önce benzer bir konu açılmıştır

    Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

    Arama Kelimeleri : protein tozu

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş